婚恋挫折或致抑郁 伤人伤己及早干预
生活中，因为各种原因而分手的恋人、夫妻并不少见，他们一般心情都会因此而不好，有人还会留下难以释怀的心结，甚至出现严重的情绪障碍或抑郁，更严重的还容易导致自杀或扩大性自杀，给自己、家庭和社会造成危害。其实，生活中人的决策都可能会受到情绪影响，在心情不好的时候，做出的决定也往往缺乏理性，比较偏激、冲动。事后也特别容易后悔。心理专家建议，在我们心情不佳、情绪不稳的时候，千万不要不当回事，首要就是处理好自己的情绪，可以通过宣泄、倾诉、运动等方式给情绪一个出口。如果自己不能排遣，则应尽早求助专业的心理医生。
■ 北京回龙观医院精神科副主任医师 宋崇升
上海某医院护士王琳(化名)与男友是同事。相恋之初，两人关系融洽，可就在两人谈婚论嫁之时，却因为婚房装修、送嫁妆等事宜产生分歧。男方提出推迟婚期，并减少了联系。在婚期被取消后的三四个月时间里，王琳过得浑浑噩噩。2015年4月1日，王琳偶然翻阅男友手机，发现男友还在与其他女性联系，便质问男友为什么不结婚。男友却反应淡然。“我精神抑郁不开心，你倒挺滋润的，看来没结婚对你没什么打击。”于是王琳趁男友不备，在水中掺入自己一直服用的安眠药。后来又对熟睡中的男友注射药物，导致对方死亡。
事后，警方在搜查王琳卧室时发现有两瓶农药。王琳称，她购买农药就是为了自杀，但估计未必能死，遂打消了这个念头。此前她还在网上购买过剧毒药物。毒死男友后，王琳服用了该药，却发现自己一点儿反应都没有。王琳打电话给在上海的姨妈，说自己杀了人。姨妈赶到后，王琳抢走了姨妈的墨镜夺门而出。“我抢墨镜是因为我要戴着墨镜跳楼，这样不会感到害怕。”王琳后来解释。庭审时她的精神状态极差，还经常发愣，对自己做的事十分后悔。
生活中，因为各种原因而分手的恋人、夫妻并不少见。不论是主动提出的，还是被动接受的，一般心情都会不好。一段时间过后，这种因为亲密关系中断而带来的心理创伤一般都会得以自行修复。但也有人会留下难以释怀的心结，有的甚至会出现严重的情绪障碍。
王琳在被男友冷落后的表现其实不仅仅是感情遇到挫折后的一种应激反应，而有可能出现了抑郁状态。抑郁的时候，人会出现持续的情绪低落、兴趣减少、精力不足等表现。正如王琳自己体验到的那种“浑浑噩噩”的感觉。失眠也是抑郁的常见症状之一。而王琳服用安眠药，似乎从侧面佐证了她可能存在抑郁。另外，抑郁严重的时候，会有一个比较典型的表现，就是出现自杀的观念或行为。抑郁患者会觉得活着没意思，生无可恋。而王琳在毒杀男友之前就已经准备了两种自杀方式，在出事后也想着跳楼自尽。因此，她的自杀观念并非临时起意，而是已有一段时间并有一定的心理准备了。这种轻生的观念和行为非常有力支持了王琳出现抑郁的可能性。事实上，王琳也说自己“精神抑郁不开心”。当然，确切的诊断，还需要对当事人进行精神病的司法鉴定。
恋人在被动分手时，如果之前投入越多，包括感情、时间、经历、财物等，或对未来期望越高，那么对分手的痛苦体验程度就会越深。如果这种痛苦持续较久、难以自拔，则可能会让当事人陷入抑郁。83版《射雕英雄传》中黄蓉的扮演者、香港著名影星翁美玲就是失恋后出现抑郁继而自杀的。
自杀是重度抑郁的常见症状之一。其心理学意义就是一种指向自我的攻击，而且是毁灭性攻击。人在愤怒的时候会出现攻击倾向，这种攻击是指向外界，指向他人的。而处于抑郁状态的时候，人会自责、内疚，自我评价降低，会出现对自己的不接纳、不满意、不认可，这是一种对自我隐蔽的愤怒。如果达到重度抑郁，就会出现自杀的观念甚至自杀行为。有的重度抑郁患者本身还有情绪不稳、烦躁易怒的特点，在这种情绪的支配下，出现冲动攻击的风险也比较高。
据媒体报道，2014年9月12日10时许，患有抑郁症的出租车司机白某，因没有买到想买的东西，在回家路上突然情绪烦躁，几分钟时间内就产生了自杀的念头。割腕自杀未遂后，白某在昌平区驾驶一辆红色马自达轿车无故对路上行人进行冲撞。最终造成两死一伤的惨剧。“我就想要警察把我枪毙了，这样我就解脱了。”法庭上，白某这样解释他撞人的原因。
白某的行为是一种扩大性自杀。即除了要结束自己的生命，还要剥夺他人性命。这是一种少见而极端的自杀行为。护士王琳在毒杀男友之前，自己已经做了轻生的准备。男友亡命后，王琳也要自杀。其行为具有不同于普通杀人者急于自保、畏罪潜逃的特点，而具有扩大性自杀的一些色彩。因此，这些表现似乎也从侧面佐证了王琳可能患有抑郁。
当然，大部分人遭遇婚恋挫折之后尽管心情不好，出现抑郁的还是少数。分手后的负性情绪虽然没有达到抑郁的程度，但如果能及早得到心理干预，可以帮助当事人减少不良情绪带来的困扰。有位患有抑郁症的女孩，在疾病的缓解期遭遇失恋。女孩预感到失恋的打击可能会让自己的抑郁症旧病复发，鼓起勇气来到精神科门诊寻求医生的帮助。在医生的心理治疗下，女孩的情绪渐渐得以平复，成功地避开了可能卷土重来的抑郁症。
其实，在情绪不佳的时候，不论是否存在抑郁，人的决策都可能会受到情绪影响。也就是说人有什么样的情绪，就会影响其做出什么样的决定。在心情不好的时候，做出的决定也往往缺乏理性，比较偏激、冲动。事后也特别容易后悔。因此，在心情不佳、情绪不稳的时候，首要的事情就是处理情绪，可以通过宣泄、倾诉、运动等方式给情绪一个出口。如果自己不能排遣，则可求助心理卫生工作者。待心平气和之后，再作出决策，这如同在夯实的土地上盖楼，往往更经得起风雨的考验。
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婚姻不幸真会“伤心”
一项美国最新研究发现，婚姻不幸福的人罹患心血管疾病的风险更高。
研究者对281名健康的拥有伴侣的中年人进行了调查研究。在4天的研究中，每小时对他们之间的互动状况进行“积极”或“消极”的判断，并记录下来。研究者还对他们颈动脉的粗细进行检测。结果显示，两人之间互动较为消极的人颈动脉更粗。
美国匹兹堡大学的托马斯·卡马克是该研究的领导者，他表示，“越来越多的证据显示，一个人与伴侣关系的好坏同一系列健康后果相关联，包括心脏病风险等。”研究者发现，婚姻中的压力对男女身体健康有重要影响，对比那些觉得婚姻非常幸福的人，那些自认为婚姻互动不太积极的人，心脏病发作或中风的风险升高8.5%。 (彩虹)
■ 北京回龙观医院精神科副主任医师 宋崇升
上海某医院护士王琳(化名)与男友是同事。相恋之初，两人关系融洽，可就在两人谈婚论嫁之时，却因为婚房装修、送嫁妆等事宜产生分歧。男方提出推迟婚期，并减少了联系。在婚期被取消后的三四个月时间里，王琳过得浑浑噩噩。2015年4月1日，王琳偶然翻阅男友手机，发现男友还在与其他女性联系，便质问男友为什么不结婚。男友却反应淡然。“我精神抑郁不开心，你倒挺滋润的，看来没结婚对你没什么打击。”于是王琳趁男友不备，在水中掺入自己一直服用的安眠药。后来又对熟睡中的男友注射药物，导致对方死亡。
事后，警方在搜查王琳卧室时发现有两瓶农药。王琳称，她购买农药就是为了自杀，但估计未必能死，遂打消了这个念头。此前她还在网上购买过剧毒药物。毒死男友后，王琳服用了该药，却发现自己一点儿反应都没有。王琳打电话给在上海的姨妈，说自己杀了人。姨妈赶到后，王琳抢走了姨妈的墨镜夺门而出。“我抢墨镜是因为我要戴着墨镜跳楼，这样不会感到害怕。”王琳后来解释。庭审时她的精神状态极差，还经常发愣，对自己做的事十分后悔。
生活中，因为各种原因而分手的恋人、夫妻并不少见。不论是主动提出的，还是被动接受的，一般心情都会不好。一段时间过后，这种因为亲密关系中断而带来的心理创伤一般都会得以自行修复。但也有人会留下难以释怀的心结，有的甚至会出现严重的情绪障碍。
王琳在被男友冷落后的表现其实不仅仅是感情遇到挫折后的一种应激反应，而有可能出现了抑郁状态。抑郁的时候，人会出现持续的情绪低落、兴趣减少、精力不足等表现。正如王琳自己体验到的那种“浑浑噩噩”的感觉。失眠也是抑郁的常见症状之一。而王琳服用安眠药，似乎从侧面佐证了她可能存在抑郁。另外，抑郁严重的时候，会有一个比较典型的表现，就是出现自杀的观念或行为。抑郁患者会觉得活着没意思，生无可恋。而王琳在毒杀男友之前就已经准备了两种自杀方式，在出事后也想着跳楼自尽。因此，她的自杀观念并非临时起意，而是已有一段时间并有一定的心理准备了。这种轻生的观念和行为非常有力支持了王琳出现抑郁的可能性。事实上，王琳也说自己“精神抑郁不开心”。当然，确切的诊断，还需要对当事人进行精神病的司法鉴定。
恋人在被动分手时，如果之前投入越多，包括感情、时间、经历、财物等，或对未来期望越高，那么对分手的痛苦体验程度就会越深。如果这种痛苦持续较久、难以自拔，则可能会让当事人陷入抑郁。83版《射雕英雄传》中黄蓉的扮演者、香港著名影星翁美玲就是失恋后出现抑郁继而自杀的。
自杀是重度抑郁的常见症状之一。其心理学意义就是一种指向自我的攻击，而且是毁灭性攻击。人在愤怒的时候会出现攻击倾向，这种攻击是指向外界，指向他人的。而处于抑郁状态的时候，人会自责、内疚，自我评价降低，会出现对自己的不接纳、不满意、不认可，这是一种对自我隐蔽的愤怒。如果达到重度抑郁，就会出现自杀的观念甚至自杀行为。有的重度抑郁患者本身还有情绪不稳、烦躁易怒的特点，在这种情绪的支配下，出现冲动攻击的风险也比较高。
据媒体报道，2014年9月12日10时许，患有抑郁症的出租车司机白某，因没有买到想买的东西，在回家路上突然情绪烦躁，几分钟时间内就产生了自杀的念头。割腕自杀未遂后，白某在昌平区驾驶一辆红色马自达轿车无故对路上行人进行冲撞。最终造成两死一伤的惨剧。“我就想要警察把我枪毙了，这样我就解脱了。”法庭上，白某这样解释他撞人的原因。
白某的行为是一种扩大性自杀。即除了要结束自己的生命，还要剥夺他人性命。这是一种少见而极端的自杀行为。护士王琳在毒杀男友之前，自己已经做了轻生的准备。男友亡命后，王琳也要自杀。其行为具有不同于普通杀人者急于自保、畏罪潜逃的特点，而具有扩大性自杀的一些色彩。因此，这些表现似乎也从侧面佐证了王琳可能患有抑郁。
当然，大部分人遭遇婚恋挫折之后尽管心情不好，出现抑郁的还是少数。分手后的负性情绪虽然没有达到抑郁的程度，但如果能及早得到心理干预，可以帮助当事人减少不良情绪带来的困扰。有位患有抑郁症的女孩，在疾病的缓解期遭遇失恋。女孩预感到失恋的打击可能会让自己的抑郁症旧病复发，鼓起勇气来到精神科门诊寻求医生的帮助。在医生的心理治疗下，女孩的情绪渐渐得以平复，成功地避开了可能卷土重来的抑郁症。
其实，在情绪不佳的时候，不论是否存在抑郁，人的决策都可能会受到情绪影响。也就是说人有什么样的情绪，就会影响其做出什么样的决定。在心情不好的时候，做出的决定也往往缺乏理性，比较偏激、冲动。事后也特别容易后悔。因此，在心情不佳、情绪不稳的时候，首要的事情就是处理情绪，可以通过宣泄、倾诉、运动等方式给情绪一个出口。如果自己不能排遣，则可求助心理卫生工作者。待心平气和之后，再作出决策，这如同在夯实的土地上盖楼，往往更经得起风雨的考验。
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研究者对281名健康的拥有伴侣的中年人进行了调查研究。在4天的研究中，每小时对他们之间的互动状况进行“积极”或“消极”的判断，并记录下来。研究者还对他们颈动脉的粗细进行检测。结果显示，两人之间互动较为消极的人颈动脉更粗。
美国匹兹堡大学的托马斯·卡马克是该研究的领导者，他表示，“越来越多的证据显示，一个人与伴侣关系的好坏同一系列健康后果相关联，包括心脏病风险等。”研究者发现，婚姻中的压力对男女身体健康有重要影响，对比那些觉得婚姻非常幸福的人，那些自认为婚姻互动不太积极的人，心脏病发作或中风的风险升高8.5%。 (彩虹)