按摩三个穴位助睡眠
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北京中医药大学针灸推拿学院教授程凯，为考生推荐3个养心助眠的穴位，正确按揉可以帮你一夜好眠。
中医有个治疗心脾两虚的经典方剂———归脾汤，以补养心脾为主，缓解失眠、惊悸等症。方剂中的龙眼肉、酸枣仁、 茯苓和远志均为甘温酸苦之品，可补心，具有养心安神的功效。
在我们的身体里，神门穴、太渊穴配足三里， 这三个穴位搭配在一起，功能恰恰就相当于归脾汤中的这四位中药，因此，按揉这三个穴位可以养心安神助睡眠。
有些考生和家长由于劳心过度而出现睡眠不佳，这时不妨按按这三个穴位，养心安神助睡眠。 (生命时报)