按摩两穴位可泻火
▲胃经郁热 多因嗜食辛辣肥腻、酗酒所致。表现为胃脘灼痛、反酸烧心、或渴喜冷饮、或牙龈肿痛出血、口臭、大便秘结。
缓解方法：点按内庭穴，最好在早7—9点早餐后进行，这时胃经气血最为旺盛。 可用大拇指按压或火柴头点压，100次为宜， 每天按摩1—2次，有清胃、泻火、解毒的疗效。
▲肾经郁热 肾经气血亏虚不畅，郁而化热。表现为两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、口咽干燥、腰膝酸软、尿赤遗精、舌红苔少。
缓解方法：揉按腰眼穴。首先两手对搓发热后， 紧按腰眼处， 稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，连续做50次，每天早晚各1次。而后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟。常做此法可强肾泻火。 (北京商报)
缓解方法：点按内庭穴，最好在早7—9点早餐后进行，这时胃经气血最为旺盛。 可用大拇指按压或火柴头点压，100次为宜， 每天按摩1—2次，有清胃、泻火、解毒的疗效。
▲肾经郁热 肾经气血亏虚不畅，郁而化热。表现为两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、口咽干燥、腰膝酸软、尿赤遗精、舌红苔少。
缓解方法：揉按腰眼穴。首先两手对搓发热后， 紧按腰眼处， 稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，连续做50次，每天早晚各1次。而后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟。常做此法可强肾泻火。 (北京商报)