八旬老太成了健美明星
八旬老太成了健美明星
陈红梅
健身房里，挥汗如雨地进行各种健身运动的，大多数都是20~40岁的青壮年。然而在美国，一位名叫欧内丝丁·谢泼德的八旬奶奶却成了“偶像”，她健美的体魄、温暖的笑容令她在健身房里交到了很多年轻的朋友。
据悉，爱美的欧内丝丁在年轻时是一名电话生产车间的工人，空闲时间还会做兼职的模特。但是，随着时间的流逝，由于她常年坐在流水线旁忙碌，回到家中又要忙于照顾丈夫和孩子，她渐渐开始发福。
56岁那年夏天，欧内丝丁与妹妹去买游泳衣，结果她发现自己连最大号的游泳衣都穿不进去了。她开始反思自己的生活，决定不走大多数美国女人的老路，不要带着亚健康的身体未老先衰。
从那以后，欧内丝丁和妹妹决定好好锻炼身体，争取成为美国年纪最大的健美运动员。但是，她们开始锻炼没几年，欧内丝丁的妹妹就因病去世了，欧内丝丁也因此又回归了颓废的生活，身形很快又臃肿了起来。直到她60岁时，丈夫科林鼓励她继续锻炼，替妹妹实现未完成的健美梦想，她才又一次走进了健身房。此后，欧内丝丁二十年如一日，每天都坚持锻炼。
每天凌晨4点，欧内丝丁就会进行10英里(约合16公里)长跑，然后，到健身房做各种器械训练。71岁时，欧内丝丁在毫无专业训练及比赛经验的前提下，初次参加健美比赛就一举夺魁。此后，她又先后参加了9次马拉松长跑比赛和2次健美比赛，都获得了不错的成绩。在她77岁时，获颁吉尼斯世界纪录“最年长的健美参赛选手”认证证书。
现在，欧内丝丁已经成为美国最受欢迎的健身教练之一，每天都有大量的学员来向她讨教训练经验。美国各大新闻电视台，比如CNN、福克斯电视台等都邀请她来做节目，鼓励更多的人摒弃不健康的生活方式。欧内丝丁说，虽然现在每天都忙着上电视、教学员，但她会一直坚持锻炼。今年6月16日，她在健身房里庆祝了自己的80岁生日。▲, 百拇医药
陈红梅
健身房里，挥汗如雨地进行各种健身运动的，大多数都是20~40岁的青壮年。然而在美国，一位名叫欧内丝丁·谢泼德的八旬奶奶却成了“偶像”，她健美的体魄、温暖的笑容令她在健身房里交到了很多年轻的朋友。
据悉，爱美的欧内丝丁在年轻时是一名电话生产车间的工人，空闲时间还会做兼职的模特。但是，随着时间的流逝，由于她常年坐在流水线旁忙碌，回到家中又要忙于照顾丈夫和孩子，她渐渐开始发福。
56岁那年夏天，欧内丝丁与妹妹去买游泳衣，结果她发现自己连最大号的游泳衣都穿不进去了。她开始反思自己的生活，决定不走大多数美国女人的老路，不要带着亚健康的身体未老先衰。
从那以后，欧内丝丁和妹妹决定好好锻炼身体，争取成为美国年纪最大的健美运动员。但是，她们开始锻炼没几年，欧内丝丁的妹妹就因病去世了，欧内丝丁也因此又回归了颓废的生活，身形很快又臃肿了起来。直到她60岁时，丈夫科林鼓励她继续锻炼，替妹妹实现未完成的健美梦想，她才又一次走进了健身房。此后，欧内丝丁二十年如一日，每天都坚持锻炼。
每天凌晨4点，欧内丝丁就会进行10英里(约合16公里)长跑，然后，到健身房做各种器械训练。71岁时，欧内丝丁在毫无专业训练及比赛经验的前提下，初次参加健美比赛就一举夺魁。此后，她又先后参加了9次马拉松长跑比赛和2次健美比赛，都获得了不错的成绩。在她77岁时，获颁吉尼斯世界纪录“最年长的健美参赛选手”认证证书。
现在，欧内丝丁已经成为美国最受欢迎的健身教练之一，每天都有大量的学员来向她讨教训练经验。美国各大新闻电视台，比如CNN、福克斯电视台等都邀请她来做节目，鼓励更多的人摒弃不健康的生活方式。欧内丝丁说，虽然现在每天都忙着上电视、教学员，但她会一直坚持锻炼。今年6月16日，她在健身房里庆祝了自己的80岁生日。▲, 百拇医药