准妈妈如何应对妊娠反应
■ 孕产保健
怀孕后， 有些准妈妈会出现恶心呕吐等妊娠反应， 应对不及时会影响孕妇的营养吸收，影响胎儿的发育。 那么，有没有什么食疗方呢？
(1)对于怀孕2个月后发生呕吐，且素有脾胃功能差、中气不足者， 可选用糯米30克(每次量)，按常法熬粥，每日饮4次，同时禁食硬、冷食物，就能很快止吐； 或选用甘蔗汁300毫升，鲜姜汁5毫升，共调匀，加热温服。
(2)对于平素胃火较大，反胃呕吐伴有口腔异味重者，则可选用鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1个。做法：菜根、甘草先煎汤，水沸后打入鸡蛋冲服。本方具有清热、降逆之功。
除此之外， 还有许多食疗方可用于治疗妊娠呕吐。 如：
(1)韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。做法：将韭菜、生姜切碎， 捣烂取汁， 用白糖调匀，饮汁即成。 有温中止呕、行气和中之功。
(2)萝卜籽15克，鲜姜15克，柚皮15克。做法：三味加水1碗，煮成半碗后服。有温中、止呕之功。
(3)橄榄(又名青果)不拘量。做法：洗净，捣烂，水煎。日服2—3次。 有理气解郁、生津消积之功。 用于妇女怀孕后反胃呕吐者。
(4)鲜苏叶50克，鲜生姜15克，糯米100克。 做法：三味一起煮烂成粥即得，分3—4次喝下。有健脾益气、和中止呕之功。 (新浪)
怀孕后， 有些准妈妈会出现恶心呕吐等妊娠反应， 应对不及时会影响孕妇的营养吸收，影响胎儿的发育。 那么，有没有什么食疗方呢？
(1)对于怀孕2个月后发生呕吐，且素有脾胃功能差、中气不足者， 可选用糯米30克(每次量)，按常法熬粥，每日饮4次，同时禁食硬、冷食物，就能很快止吐； 或选用甘蔗汁300毫升，鲜姜汁5毫升，共调匀，加热温服。
(2)对于平素胃火较大，反胃呕吐伴有口腔异味重者，则可选用鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1个。做法：菜根、甘草先煎汤，水沸后打入鸡蛋冲服。本方具有清热、降逆之功。
除此之外， 还有许多食疗方可用于治疗妊娠呕吐。 如：
(1)韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。做法：将韭菜、生姜切碎， 捣烂取汁， 用白糖调匀，饮汁即成。 有温中止呕、行气和中之功。
(2)萝卜籽15克，鲜姜15克，柚皮15克。做法：三味加水1碗，煮成半碗后服。有温中、止呕之功。
(3)橄榄(又名青果)不拘量。做法：洗净，捣烂，水煎。日服2—3次。 有理气解郁、生津消积之功。 用于妇女怀孕后反胃呕吐者。
(4)鲜苏叶50克，鲜生姜15克，糯米100克。 做法：三味一起煮烂成粥即得，分3—4次喝下。有健脾益气、和中止呕之功。 (新浪)