五个时刻别洗澡
■ 生活贴士
◆满身大汗时 人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。 一旦体内的热量不能继续散发， 人便会感到皮肤发热，容易患感冒，严重的更可能导致急性心肌梗死， 可以沾少量的水在身体擦拭一下， 等身体耐受了这个温度，再洗。
◆喝酒后 酒精会抑制肝脏功能活动， 阻碍糖原的释放，而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
◆饱餐后 饱餐后洗澡， 全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少， 会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
◆劳动后 无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、 脑部供血不足， 甚至发生昏厥。
◆发烧时 当体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体十分虚弱，此时洗澡容易发生意外。 (大众卫生报)
◆满身大汗时 人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。 一旦体内的热量不能继续散发， 人便会感到皮肤发热，容易患感冒，严重的更可能导致急性心肌梗死， 可以沾少量的水在身体擦拭一下， 等身体耐受了这个温度，再洗。
◆喝酒后 酒精会抑制肝脏功能活动， 阻碍糖原的释放，而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
◆饱餐后 饱餐后洗澡， 全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少， 会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
◆劳动后 无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、 脑部供血不足， 甚至发生昏厥。
◆发烧时 当体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体十分虚弱，此时洗澡容易发生意外。 (大众卫生报)