清热和胃大暑茶
●中国保健养生协会会长 吴大真 ●石永青
7月22日是大暑节气，为消暑热，人们往往喜食冰冷饮品，从而损伤脾胃的运化功能，引发厌食和消化不良等症。因此，夏季解暑不可一味贪凉。
“晨起三片姜，百病消灾殃”。唐代医家李绛推崇生姜红枣粥祛除脾胃寒气，可治疗夏季脾胃虚寒造成的厌食。不方便喝粥的人们，尤其是不宜喝粥的糖尿病人群，可以选择茶饮养生法，这里给大家推荐几个不错的茶疗方。
金莲花绿茶。金莲花、绿茶各6克，沸水冲泡。具有清热解毒之效。
金莲菊花茶。金莲花4克，菊花2克，甘草4克。将材料分别用清水快速冲净沥干，加3碗水熬煮，大火煮开后转小火煮约三分钟，日常饮用。具有清火、明目、生津的功效。
连萸竹陈茶。黄连6克，吴茱萸1克，竹茹10克，陈皮4克，加水约450毫升，煮开15分钟。取绿茶3克，滤取沸汤冲泡，即可饮用。具有清热和胃的作用。▲, 百拇医药
7月22日是大暑节气，为消暑热，人们往往喜食冰冷饮品，从而损伤脾胃的运化功能，引发厌食和消化不良等症。因此，夏季解暑不可一味贪凉。
“晨起三片姜，百病消灾殃”。唐代医家李绛推崇生姜红枣粥祛除脾胃寒气，可治疗夏季脾胃虚寒造成的厌食。不方便喝粥的人们，尤其是不宜喝粥的糖尿病人群，可以选择茶饮养生法，这里给大家推荐几个不错的茶疗方。
金莲花绿茶。金莲花、绿茶各6克，沸水冲泡。具有清热解毒之效。
金莲菊花茶。金莲花4克，菊花2克，甘草4克。将材料分别用清水快速冲净沥干，加3碗水熬煮，大火煮开后转小火煮约三分钟，日常饮用。具有清火、明目、生津的功效。
连萸竹陈茶。黄连6克，吴茱萸1克，竹茹10克，陈皮4克，加水约450毫升，煮开15分钟。取绿茶3克，滤取沸汤冲泡，即可饮用。具有清热和胃的作用。▲, 百拇医药