乳汁不足怎么办
乳汁不足怎么办
客户端读者刘女士问：我今年32岁，生完宝宝4个月，现在母乳喂养发现奶水不是很足，请问我多吃点能增加乳汁吗？
南方医科大学南方医院产科护士长周燕莉解答：母乳的乳量是随着新生儿的需求增长而增多的，乳房排空越彻底，下次乳汁产生得越多。母亲吃得多并不会产生更多的乳汁，吃得不够也不会减少乳汁的产量，所以，并不需要刻意吃任何食物或增加食量来生产乳汁。
针对新妈妈乳汁不足的情况，建议试试以下解决方法：1.早接触、早吸吮、早开奶；2.确保正确的哺乳姿势、含接和有效吸吮，出生头三天，双侧乳房交替哺乳；3.增加哺乳次数，缩短两次哺乳的间隔时间；4.母亲保证充分的休息，和宝宝同步睡眠；5. 适量增加液体摄入量，如热饮、汤等促进乳汁分泌；6.不使用奶瓶，代乳品及安抚奶嘴。哺乳期避免喝浓茶和咖啡。▲
客户端读者刘女士问：我今年32岁，生完宝宝4个月，现在母乳喂养发现奶水不是很足，请问我多吃点能增加乳汁吗？
南方医科大学南方医院产科护士长周燕莉解答：母乳的乳量是随着新生儿的需求增长而增多的，乳房排空越彻底，下次乳汁产生得越多。母亲吃得多并不会产生更多的乳汁，吃得不够也不会减少乳汁的产量，所以，并不需要刻意吃任何食物或增加食量来生产乳汁。
针对新妈妈乳汁不足的情况，建议试试以下解决方法：1.早接触、早吸吮、早开奶；2.确保正确的哺乳姿势、含接和有效吸吮，出生头三天，双侧乳房交替哺乳；3.增加哺乳次数，缩短两次哺乳的间隔时间；4.母亲保证充分的休息，和宝宝同步睡眠；5. 适量增加液体摄入量，如热饮、汤等促进乳汁分泌；6.不使用奶瓶，代乳品及安抚奶嘴。哺乳期避免喝浓茶和咖啡。▲