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乳汁不足怎么办
http://www.100md.com 2016年9月13日 生命时报
     乳汁不足怎么办

    客户端读者刘女士问:我今年32岁,生完宝宝4个月,现在母乳喂养发现奶水不是很足,请问我多吃点能增加乳汁吗?

    南方医科大学南方医院产科护士长周燕莉解答:母乳的乳量是随着新生儿的需求增长而增多的,乳房排空越彻底,下次乳汁产生得越多。母亲吃得多并不会产生更多的乳汁,吃得不够也不会减少乳汁的产量,所以,并不需要刻意吃任何食物或增加食量来生产乳汁。

    针对新妈妈乳汁不足的情况,建议试试以下解决方法:1.早接触、早吸吮、早开奶;2.确保正确的哺乳姿势、含接和有效吸吮,出生头三天,双侧乳房交替哺乳;3.增加哺乳次数,缩短两次哺乳的间隔时间;4.母亲保证充分的休息,和宝宝同步睡眠;5. 适量增加液体摄入量,如热饮、汤等促进乳汁分泌;6.不使用奶瓶,代乳品及安抚奶嘴。哺乳期避免喝浓茶和咖啡。▲