游泳可治纤维肌痛
据美国《医药快报》近日报道，巴西一项新研究发现，与散步一样，游泳可有效改善纤维肌痛病症，提高患者生活质量。
新研究中，巴西圣保罗联邦大学风湿病学教授杰米尔·纳托尔博士及其研究小组对75名18~60岁的患有纤维肌痛的久坐女性展开了研究。这些参试者被随机分为两组，39人参加自由式游泳训练，36人进行中等强度户外步行训练。训练每周进行三次，每次50分钟，坚持12周。训练过程中，专业人员对参试者的训练情况进行记录和监管。参试者对自己的疼痛进行评估，疼痛分1~10级，分别计1~10分。对比结果显示，游泳组参试患者疼痛感减轻更明显。
纳托尔博士分析指出，锻炼在纤维肌痛治疗过程中起到非常重要的作用。多项早期研究发现，有氧运动有益患者改善病情，但是并不是所有的纤维肌痛患者都经常锻炼。新研究发现，与散步相比，游泳更有趣，患者更乐于参与。游泳可以替代散步，可纳入到纤维肌痛治疗方案中。(合肥工业大学 陈宗伦)
新研究中，巴西圣保罗联邦大学风湿病学教授杰米尔·纳托尔博士及其研究小组对75名18~60岁的患有纤维肌痛的久坐女性展开了研究。这些参试者被随机分为两组，39人参加自由式游泳训练，36人进行中等强度户外步行训练。训练每周进行三次，每次50分钟，坚持12周。训练过程中，专业人员对参试者的训练情况进行记录和监管。参试者对自己的疼痛进行评估，疼痛分1~10级，分别计1~10分。对比结果显示，游泳组参试患者疼痛感减轻更明显。
纳托尔博士分析指出，锻炼在纤维肌痛治疗过程中起到非常重要的作用。多项早期研究发现，有氧运动有益患者改善病情，但是并不是所有的纤维肌痛患者都经常锻炼。新研究发现，与散步相比，游泳更有趣，患者更乐于参与。游泳可以替代散步，可纳入到纤维肌痛治疗方案中。(合肥工业大学 陈宗伦)