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颈肩痛是枕头闹的吗
http://www.100md.com 2016年11月8日 生命时报
     颈肩痛是枕头闹的吗

    客户端读者方女士问:我今年32岁,身体本来没什么问题,最近换了一个枕头以后颈肩有些酸痛。请问我的症状是枕头引起的吗?应该怎么选枕头?

    南方医科大学南方医院脊柱骨科副主任医师钟招明解答:枕头使用不当确实会引起颈肩痛。枕头的合理选用对于颈肩痛和颈椎病的预防有相当重要的作用。优质的枕头应该具备如下特点:软硬适度,过硬或过软的枕头不仅导致侧卧状态下颈椎关节囊张力变化,不能维持颈椎的生理曲线,而且极易导致颈肩部肌肉疲劳,出现各种症状或使已有的症状加重;长宽适度,如枕头较窄,仰卧时可能只是头或部分颈部枕在枕头上,这样会使颈椎出现异常曲度,从而加速了颈椎退变;高度可塑形,即从仰卧状态改变为侧卧位时枕头的高度可调整基本同肩宽,避免侧卧时由于枕头高度不适当导致颈椎小关节张力变化,继而引发颈肩痛。

    需要提醒的是,若颈肩痛还伴有手麻、上肢放射痛、下肢无力、走路踩棉花感等症状,建议您及时到医院专科门诊就诊,以免延误病情。▲