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我的生理节奏我做主
http://www.100md.com 2016年12月19日 医药经济报
     月经,是女性特有的一种生理现象,女子发育成熟后,脏腑气血俱盛,血海盈满,盈则溢,故下行为月经;月经,是女性一月一次的苦难,而月经不调则是女性一月一次的大苦难,蓝瘦香菇……

    辅仁让你内在健康外在美

    月经不调对身体伤害极大,会导致提前衰老、头疼、贫血,并且可能引发各种妇科疾病和不孕。

    益母颗粒由益母草、当归、川芎、木香4味中药组成。君药益母草活血调经、行气止痛,在调经的基础上还有止痛、行气、养血的作用,对气滞血瘀所致的月经不调、痛经、产后瘀血腹痛等疗效显著。而辅仁牌益母颗粒采用超细粉碎技术,把药材粉碎至60微米以下,不但大幅提高有效成分的浓度,而且溶后无杂质、无沉淀、无糊状物,人体肠黏膜更易吸收,提升了药品疗效。

    调理先要懂自己

    怕冷型:做好保暖功夫

    这类人群经期腹部寒凉,经痛严重,受寒更甚;经期常迟来,持续7天以上,经血暗红色,夹杂猪肝色血块;特别怕冷,并发虚弱型的几率很高。

    贫血型:睡眠要充足,注意补血

    这类人群容易头晕、皮肤干糙、精神不集中、健忘,经期腹部不适,腰酸背痛等;经血颜色浅红、稀,经期短;月经迟来的情况严重,经常会拖40天以上。

    血液循环不佳型:多活动

    这类人群需避免久坐不动,小心别受寒,不吃冰冷食物。

    压力过大型:规律作息,控制情绪

    这类人群经期前情绪焦虑、易发脾气、贪食厌食、长痘痘、便秘或拉肚子。但是月经一来症状会缓解或消失;经血是一般的红色,经期是正常的4~5天。

    虚弱型:注意营养均衡

    这类人群经期前脚会浮肿,易疲劳,且腰酸背痛,食欲低,容易感冒或拉肚子;少有经痛,经血浅红色,月经量呈两极化;经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来;新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身。