防病鲜知道(2017.01.16)
经常熬夜或失眠
影响女性排卵周期
有研究发现，经常打乱生物钟熬夜的女性，出现月经不调的概率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。不仅如此，美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，女性经常熬夜还会影响到排卵周期。
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
孕前超重或肥胖婴儿有脑瘫风险
近日，挪威卑尔根大学的研究者发现：女性孕前超重或肥胖，其后代患脑瘫的风险会升高。
研究者分析了来自挪威和丹麦近18.9万名儿童的数据，其中390例符合脑瘫的诊断标准。研究者将孕妇分为体重不足(BMI<18.5)、低于正常体重(BMI18.5~22.9)、高于正常体重(BMI23~24.9)、超重(BMI25~29.9)和肥胖(BMI≥30)五组。分析结果显示：与低于正常体重组比较，高于正常体重组的后代发生脑瘫风险高出40%，超重和肥胖母亲后代患脑瘫风险高出60%。母亲的BMI每增加1个单位，后代患脑瘫风险增加约4%。
专家认为：超重的女性容易得糖尿病和相关妊娠并发症，这增加了后代患脑瘫的风险。
餐前饮水有助减肥
近日，科学家证实，餐前适量饮水，且保持该习惯12周以上，就可达到明显减肥效果。
科学家研究表明，用餐前30分钟内饮用500毫升水的人比只靠节食减肥的人在3个月内平均多减重至少2公斤。
科学家将参与调研的人分为男女两组，第一组实验参与人员始终保持低热量饮食，即摄入热量低于消耗热量。第二组参与者在控制饮食的同时，还要在用餐前饮水，同时记录下体重变化和自身感觉。结果显示，两组参与者平均每人都减重5~8公斤，而那些既节制饮食又饮水的人获得了更好的减肥效果。
对此，科学家解释称，餐前饮水的人会下意识至少少摄入40卡的热量。
女性临街住容易血压高
临街住，可能有损健康。加拿大研究人员发现，临街住的人，尤其是女性，会面临更大的高血压风险。
研究人员选取了280名平均年龄为50岁的女性进行跟踪调查，结果发现，居住在离公路200米内的女性，其收缩压升高的可能性要比远离公路的女性高出3倍。
研究者认为，减少交通污染、降低机动车污染物排放量等，不仅有利于空气，也有益于公众健康。
(闻唱 辑)
影响女性排卵周期
有研究发现，经常打乱生物钟熬夜的女性，出现月经不调的概率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。不仅如此，美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称，女性经常熬夜还会影响到排卵周期。
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
孕前超重或肥胖婴儿有脑瘫风险
近日，挪威卑尔根大学的研究者发现：女性孕前超重或肥胖，其后代患脑瘫的风险会升高。
研究者分析了来自挪威和丹麦近18.9万名儿童的数据，其中390例符合脑瘫的诊断标准。研究者将孕妇分为体重不足(BMI<18.5)、低于正常体重(BMI18.5~22.9)、高于正常体重(BMI23~24.9)、超重(BMI25~29.9)和肥胖(BMI≥30)五组。分析结果显示：与低于正常体重组比较，高于正常体重组的后代发生脑瘫风险高出40%，超重和肥胖母亲后代患脑瘫风险高出60%。母亲的BMI每增加1个单位，后代患脑瘫风险增加约4%。
专家认为：超重的女性容易得糖尿病和相关妊娠并发症，这增加了后代患脑瘫的风险。
餐前饮水有助减肥
近日，科学家证实，餐前适量饮水，且保持该习惯12周以上，就可达到明显减肥效果。
科学家研究表明，用餐前30分钟内饮用500毫升水的人比只靠节食减肥的人在3个月内平均多减重至少2公斤。
科学家将参与调研的人分为男女两组，第一组实验参与人员始终保持低热量饮食，即摄入热量低于消耗热量。第二组参与者在控制饮食的同时，还要在用餐前饮水，同时记录下体重变化和自身感觉。结果显示，两组参与者平均每人都减重5~8公斤，而那些既节制饮食又饮水的人获得了更好的减肥效果。
对此，科学家解释称，餐前饮水的人会下意识至少少摄入40卡的热量。
女性临街住容易血压高
临街住，可能有损健康。加拿大研究人员发现，临街住的人，尤其是女性，会面临更大的高血压风险。
研究人员选取了280名平均年龄为50岁的女性进行跟踪调查，结果发现，居住在离公路200米内的女性，其收缩压升高的可能性要比远离公路的女性高出3倍。
研究者认为，减少交通污染、降低机动车污染物排放量等，不仅有利于空气，也有益于公众健康。
(闻唱 辑)