小小一碗粥 护胃养生佳品
中医认为，脾胃是“后天之本”，研究证明，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。因此，对脾胃的养护则显得尤为重要。
【 清热健胃小米粥 】
《本草纲目》记载，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，因为小米具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
在健胃食品中，小米营养价值高，对于年老体弱者和产妇来说，小米是理想的滋补品。
小米粥的做法：首先将小米50克 ......
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【 清热健胃小米粥 】
《本草纲目》记载，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，因为小米具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
在健胃食品中，小米营养价值高，对于年老体弱者和产妇来说，小米是理想的滋补品。
小米粥的做法：首先将小米50克 ......
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