香港人的长寿秘诀

http://www.100md.com 2017年2月9日 中国中医药报第4630期

     香港人生活工作“压力山大”众所周知，但似乎并不影响港人的健康。日本厚生劳动省今年公布的一项数据显示，香港人的平均寿命，男性为81.24岁，女性为87.32岁，为全球最长寿地区之一。世界卫生组织发布了《2016年世界卫生统计》报告：全球人均寿命71.4岁，中国人均寿命76.1岁，香港已经远远超出全国人均寿命。他们是如何做到的呢？除了香港社会保障体系比较完善，居民也都有比较全面的体检、保健意识以外，还真有几个长寿秘诀。

    秘诀1：早餐一个七谷面包

    营养学家们总倡导食物多样性 ......