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春节后给眼睛放个假
http://www.100md.com 2017年2月13日 中国中医药报第4632期
     春节刚过,看晚会、放烟花等都是这个假期的重头戏。大家感受着节日气氛的同时,眼睛可能或多或少地受到损害。因此,节后更应注意眼睛的保护。

    首先远离烟花爆竹

    节后应少放烟花爆竹。燃放烟花爆竹时更不要靠得太近。点着捻信后,应迅速跑开,躲避到5米外的安全地点;切忌把鞭炮拿在手中燃放;遇到哑炮不要走近察看,更不能马上用手去捡;对未爆炸的烟花爆竹,不要擅自撕拆分解;另外最好戴上防护眼镜。

    如果一旦发生眼外伤后,首先要自我判断伤情的轻重。主要是根据视力,而不能根据眼部外观来判断伤情的轻重。最简单的方法是将好的眼睛遮盖,检查患眼的视力情况,若视力变化不大说明伤情不太严重;若视力明显下降,即使外观无红肿或出血,伤情仍可能比较严重,如发现视物变形或眼前有黑影,则有可能发生了视网膜脱落或眼底出血,应立即把伤者送到医院救治,以防耽误最佳治疗时期。

    避免熬夜

    熬夜不仅影响到第二天的精神状态,影响身体健康。最为常见的就是干眼症,熬夜时眼睛瞬目次数会减少,眼表得不得泪液的润滑、清洗,此外,睑缘炎导致泪液中脂质成分减少,导致泪膜稳定性降低,都会导致眼干、眼涩、眼红、异物感、灼烧感等干眼症表现。熬夜也容易造成视力下降。对于有近视的人士而言,还会加重近视的发展,特别是青少年儿童,假性近视者更易发展成真性近视,而低度近视者则更易朝向中高度近视发展。除此之外,熬夜还可能造成中心性浆液性脉络视网膜病变。如果是长期不愈的话,会形成黄斑疤痕,直接影响视力。

    提醒大家,春节后要及时做好眼睛的养护,别忘了给眼睛放个假。(郭立斌) (郭立斌 北京清华长庚医院)