站直身体利于治疗抑郁症
美国《今日心理学》杂志刊登新西兰一项新研究发现，昂首挺胸站直身体还有助于治疗抑郁症。
新研究中，新西兰奥克兰大学研究员伊丽莎白·布罗德本特博士及其研究小组对61名轻中度抑郁症确诊患者展开了姿势与抑郁症治疗效果关联研究。所有参试患者都有弓腰驼背的习惯。研究人员要求一半参试者坐直身体，另一半参试者保持自己习惯的自然坐姿。研究人员要求直立坐姿组参试者双肩保持平衡，肩胛骨自然下垂，后背直立，头部昂起。参试者尽量保持这一姿势，同时完成一项高压力心理测试——5分钟演讲。参试者被告知其演讲要接受评判。结果发现，与弓腰驼背组抑郁症患者相比，直立坐姿组患者在演讲中表现劲头更大热情更高，表达更清楚，演讲内容也更多。
布罗德本特博士表示，这项新研究结果表明，良好的姿势直接影响到一个人的情绪，可提升心理健康，特别有助于提升心情，改善抑郁症治疗效果。 (中科院棉研所 徐澄)
新研究中，新西兰奥克兰大学研究员伊丽莎白·布罗德本特博士及其研究小组对61名轻中度抑郁症确诊患者展开了姿势与抑郁症治疗效果关联研究。所有参试患者都有弓腰驼背的习惯。研究人员要求一半参试者坐直身体，另一半参试者保持自己习惯的自然坐姿。研究人员要求直立坐姿组参试者双肩保持平衡，肩胛骨自然下垂，后背直立，头部昂起。参试者尽量保持这一姿势，同时完成一项高压力心理测试——5分钟演讲。参试者被告知其演讲要接受评判。结果发现，与弓腰驼背组抑郁症患者相比，直立坐姿组患者在演讲中表现劲头更大热情更高，表达更清楚，演讲内容也更多。
布罗德本特博士表示，这项新研究结果表明，良好的姿势直接影响到一个人的情绪，可提升心理健康，特别有助于提升心情，改善抑郁症治疗效果。 (中科院棉研所 徐澄)