新妈妈如何催乳？
■ 答疑解惑
读者： 我妻子今年29岁，刚生完小孩，哺乳的时候觉得奶水不足。她身体没什么问题，挺健康的。 请问奶水少该怎么办？
南方医科大学南方医院产科护士长周燕莉：临床上，很多“奶水不足”的新妈妈对宝宝所需母乳量不了解。 另外很多新妈妈不了解，通过宝宝频繁有效地吸吮，能加快乳汁分泌。
一般来说，宝宝出生第一天， 胃容量为5—7毫升(约1勺， 如弹珠般大小)；第二天， 宝宝胃容量为10—13毫升 (约2勺)；第三天， 宝宝胃容量为22—27毫升 (相当于乒乓球大小)；第四天，宝宝胃容量为36—46毫升；第五天，宝宝胃容量为43—57毫升 (如鸡蛋般大小)。 母乳的乳量是随着新生儿的需求增长而增多的， 乳房排空越彻底，下次乳汁产生得越多。
因此，新妈妈可以适当地增加哺乳的次数，通过宝宝吮吸乳房加快乳汁的分泌。 此外，还可适量增加液体摄入量，如喝热饮、汤等促进乳汁分泌，但避免喝浓茶和浓咖啡。
(生命时报)
读者： 我妻子今年29岁，刚生完小孩，哺乳的时候觉得奶水不足。她身体没什么问题，挺健康的。 请问奶水少该怎么办？
南方医科大学南方医院产科护士长周燕莉：临床上，很多“奶水不足”的新妈妈对宝宝所需母乳量不了解。 另外很多新妈妈不了解，通过宝宝频繁有效地吸吮，能加快乳汁分泌。
一般来说，宝宝出生第一天， 胃容量为5—7毫升(约1勺， 如弹珠般大小)；第二天， 宝宝胃容量为10—13毫升 (约2勺)；第三天， 宝宝胃容量为22—27毫升 (相当于乒乓球大小)；第四天，宝宝胃容量为36—46毫升；第五天，宝宝胃容量为43—57毫升 (如鸡蛋般大小)。 母乳的乳量是随着新生儿的需求增长而增多的， 乳房排空越彻底，下次乳汁产生得越多。
因此，新妈妈可以适当地增加哺乳的次数，通过宝宝吮吸乳房加快乳汁的分泌。 此外，还可适量增加液体摄入量，如喝热饮、汤等促进乳汁分泌，但避免喝浓茶和浓咖啡。
(生命时报)