快摘掉耳机，它可能在损伤您的听力
[ 核心提示 ] 耳聋，是影响人类生活质量、导致终生残疾的最主要问题之一。在全国爱耳日到来之际，记者采访了市第一医院相关专家，就人们日常生活中一些常见的用耳误区进行介绍，对如何爱耳护耳提出建议。
【出场专家】
栗晓东， 市第一医院耳鼻咽喉—头颈外科主任， 副主任医师。1998年毕业于张家口医学院临床医学专业。 张家口医学会耳鼻喉分会委员，市抗癌协会头颈肿瘤分会、甲状腺癌分会委员。 2001年于北京同仁医院学习鼻内窥镜手术技术，2011年于北京协和医院耳鼻喉科进修； 擅长等离子手术治疗鼾症、 鼻内窥镜手术治疗鼻腔鼻窦疾病、甲状腺癌、喉癌等头颈部肿瘤诊治、喉显微外科手术、眩晕、耳聋、耳鸣诊治等。 完成省级科研课题三项，发表论文多篇。
田亮，市第一医院耳鼻咽喉—头颈外科主治医师，从事耳鼻咽喉—头颈外科诊疗工作10年，毕业于河北医科大学。 2016年于中国医学科学院肿瘤医院头颈外科进修学习1年。 擅长鼻内窥镜手术治疗、头颈肿瘤及甲状腺手术治疗、耳鼻喉常见病的诊断治疗等。
本报记者 胡程利 通 讯 员 尹思思 耳朵是人体的重要器官，其结构主要分为外耳、中耳、内耳三部分。 外耳的作用是接受外界的声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动；中耳鼓膜的震动引起三块小骨———锥骨、 镫骨和钻骨上下震动，将声音传到内耳；内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，从那儿声音的信息就传到大脑。 耳朵除负责人的听觉功能外，还对协助身体维持平衡起到一定的作用，因此更加需要我们远离“伤耳”误区，加强对听力的保养。
误区一：
长时间戴耳机听音乐 随着社会的进步和科技的发展，如今只需一副耳机，配上随身听或智能手机就能让人享受到“随走随听”的音乐快感，但也时常会有人因此出现听力问题而不得不到医院就医，甚至因为连续听的时间太长而出现暴聋， 也就是突然“什么都听不见了”的状况。也有人当下并未发觉异常，却在不知不觉中发现耳朵“不灵了” ，此时意味着耳朵可能已出现慢性损伤，再无法恢复。
专家建议： 戴耳机听音乐音量一定要开得小一点，连续听的时间不能太长，而且平时应注意听力情况，发现问题要早就诊，早治疗，早恢复。 此外，生活中还应当尽量让自己的耳朵远离各类噪音，如机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等，这会使听觉更易疲劳，造成听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。 这同样也是老年人保护听力的首要一条。
误区二：
经常挖掏耳屎 很多人有挖耳屎的习惯，一些家长为了保持孩子耳部清洁，会直接用纤长的手指甲或是小发夹一类的物品，在宝宝的耳朵里盲目掏挖， 只要稍有疏忽或不慎被碰撞，就会造成宝宝耳道深处的鼓膜受损，使外耳与中耳腔直接相通。 此时，细菌就容易乘虚而入，引起感染，使宝宝的听力受损。
专家建议：一般不主张给孩子挖耳屎，自然情况下，适量的耳屎对于耳道、 鼓膜有很好的保护作用。 耳屎多了，如张口等简单的动作就会使其脱落。 若觉得耳屎过多、结块或是觉得痒了，给孩子挖耳朵时一定要小心， 不能过深，以免不慎损伤鼓膜；选择器具时要以光滑的为主，用力也要适度，以免伤及耳道皮肤诱发感染。
误区三：
在耳内乱掏驱虫 不论是大人还是小孩，稍不注意就可能遭遇小虫入耳的意外，此时由于着急将虫子从耳朵里赶出来， 很多人会选择在耳内乱掏，这极易对耳道造成损失。
专家建议： 此时不要盲目掏，用光照一下，虫子有趋光性可能会爬出来；如果仍不出来，可往耳内滴入适量甘油， 也可用食用油代替， 这样虽不能赶出或杀死小虫，但它不会继续撞击鼓膜，随后可去医院将小虫取出。
误区四：
坐飞机时“紧闭口鼻” 随着我市交通网络的日渐发达，很多家长会选择带着孩子乘飞机外出旅行，在起飞和降落的过程中， 孩子会因压强的变化感到不适，时常哭闹，有些家长会因此对孩子加以阻止或要求其闭嘴，这就很可能为孩子造成鼓膜损伤的隐患。
专家建议： 在坐飞机或潜水的过程中， 都可能因压强的变化带来身体不适。为防止鼓膜损伤，飞机起飞和降落时要做张口和吞咽动作，或者嚼嚼口香糖，潜水时也能做吞咽动作， 这都会使口腔到耳朵的咽鼓管通畅， 减少鼓膜两侧的压力差； 潜水戴耳塞起不到预防鼓膜受伤的作用。 游泳或潜水过程中一旦耳内进水， 可尝试张口、 运动头部等动作排出进水；侧转头部，进水耳向下，单足跳动的动作有利于排出进水；小心地用棉签吸出进水。
误区五：
揪打耳朵+乱打耳洞 孩子淘气时，有些父母盛怒之下， 不分清红皂白给孩子几个巴掌；喜庆佳节，燃放的鞭炮突然在孩子耳边爆炸；或游泳时，孩子一侧耳朵先撞击水面……以上外伤都易造成鼓膜破裂、穿孔，直接造成听力减退。
专家建议： 耳朵不能揪也不能打，即便是宝宝淘气时，做父母的也千万不要揪孩子的耳朵，更不能打耳朵附近的部位。 有些小女孩喜欢扎耳洞，或佩戴耳环、耳坠等装饰物，对此也要慎重，坚持要打的话，一定要到正规医院，以免不规范操作引发感染。
误区六：
不注意哺乳姿势 有些宝宝由于感冒、哺乳姿势不正确等原因会引起中耳腔细菌感染，发生急性化脓性中耳炎。 如不能及时就医或治疗不彻底，则会诱发慢性化脓性中耳炎，对听力影响将日趋严重。
专家建议： 中耳炎分为急性和慢性两种。 急性中耳炎是中耳黏膜的急性化脓性炎症， 由咽鼓管途径感染最多见。 感冒是引起中耳炎的主要原因之一， 预防感冒就能减少中耳炎发病的机会。
擤鼻涕方法不正确也可导致中耳炎。正确的擤鼻方法：用手指按住一侧鼻孔， 稍用力向外擤出另侧鼻孔的鼻涕， 用同法再擤另一侧。如果婴幼儿仰卧位吃奶，由于幼儿的咽鼓管比较平直， 且管腔较短，内径较宽，奶汁可经咽鼓管呛入中耳引发中耳炎。 因此母亲给孩子喂奶时应取坐位， 把婴儿抱起呈斜位，头部竖直吸吮奶汁。
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市第一医院耳鼻咽喉—头颈外科 市第一医院耳鼻咽喉—头颈外科共有医生6名， 其中包括副主任医师1名， 主治医师2名，医师3名。 诊疗特色包括： 鼻内镜外科技术治疗鼻腔、 鼻窦、 鼻眼相关疾病、 难治性外周性眩晕的诊疗， 突发性聋系统规范诊治， 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征个性化的综合治疗， 过敏性鼻炎的综合治疗， 喉显微外科技术治疗喉部疾病， 低温等离子射频消融技术治疗耳鼻咽喉相关疾病，早期喉癌的功能性喉切除手术，甲状腺及头颈部恶性肿瘤的综合治疗。