科学选食五味 养生锦上添花
《黄帝内经》载：“阴之所生，本在五味。阴之五宫，伤在五味”。五味指的是饮食中的甘、苦、酸、辛、咸五种味道，是化生气血的物质基础，又是生命活动的力量源泉。甘味及辛味与身体的阳气产生密切相关；酸味、苦味和咸味与身体的阴精产生密切相关。火箭军总医院中医科主任医师郭志红指出，饮食五味与我们日常生活有着非常重要的联系，多食酸可伤脾，多食苦可消肺，多食甜可伤肾，多食辛可伤肝，多食咸则伤心。能够正确进食五味，不偏不倚，才符合养生要求。
甘味入脾 适量的甘味食物有补脾胃作用，但是过量则会使脾气健运，湿浊内生，出现脘腹胀满。《黄帝内经》载：“味过于甘，脾气滞，胃气乃厚。”可见甘味适量可以健脾，过量就会伤脾，妨碍脾胃功能。郭志红介绍，要做到健脾养生 ......
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甘味入脾 适量的甘味食物有补脾胃作用，但是过量则会使脾气健运，湿浊内生，出现脘腹胀满。《黄帝内经》载：“味过于甘，脾气滞，胃气乃厚。”可见甘味适量可以健脾，过量就会伤脾，妨碍脾胃功能。郭志红介绍，要做到健脾养生 ......
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