养生贵在“淡滋味”
中医养生，主张饮食要和，和也意味着淡。口味要淡下来，不要偏嗜。很多人在口味上都存在着不同程度的偏，偏酸、偏辣、偏咸、偏甜、偏烟、偏酒、偏油腻等等，日积月累，长期的偏嗜会影响身体健康。
饮食要淡 忌膏梁肥腻
中医学认为，长期过食油脂、油腻、过于精细的食品会导致各种疾病。《黄帝内经》中说：“消瘅、仆击、偏枯……肥贵人，则膏梁之疾也”，又说：“夫热中、消中者，皆富贵人也”，而消渴病则由于“肥美之所发也。此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满”。指出，富贵之人因过食膏梁之品而百病由生。过食肥腻使人阳气内郁而生内热；过食甘美使中气滞缓不行 ......
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饮食要淡 忌膏梁肥腻
中医学认为，长期过食油脂、油腻、过于精细的食品会导致各种疾病。《黄帝内经》中说：“消瘅、仆击、偏枯……肥贵人，则膏梁之疾也”，又说：“夫热中、消中者，皆富贵人也”，而消渴病则由于“肥美之所发也。此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满”。指出，富贵之人因过食膏梁之品而百病由生。过食肥腻使人阳气内郁而生内热；过食甘美使中气滞缓不行 ......
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