婚姻中我们只要看见，不要指责
比指责对方更糟糕的事情，还有吗？
有，就是评判!给对方贴标签。
比如孩子考试成绩不理想，妈妈回来指责他：怎么又考这么差？!你能不能仔细点？
接下来有可能升级为：你怎么这么粗心？你怎么这么笨？
就把孩子定义为粗心、笨的孩子，这是有致命的杀伤力。
再比如夫妻间价值观不同，产生分歧很正常，但因此把对方定义成人品不好、道德低下，对方会被觉得被彻底否定了!这就是件非常严重的事情，对婚姻来说致命一击。
你就是个……的人!绝对是个禁忌之语。
误区三：看不到对方情绪，对方一有情绪就狂躁不安或逃避。
表达不出自己感受的人，同样无法接受别人的情绪，就像本文开头中的案例二，老公看到老婆烦躁不安，就用道理来教育她，无法做到同理。案例三中的老公甚至更过分，不共情，反而还指责起老婆。但孩子，就天然具有共情的力量，他知道妈妈流血了，一定会很疼。
那在我们成长过程中，是怎么把共情的天然能力变成了只会讲道理的僵硬的人呢？
因为在传统观念中，情绪是表示了一种不满、不舒服的状态，当允许它流经时，自然就会消失的，而我们都渴望外在的平静，没有能力保持情绪，所以一有情绪，就打压它：“男孩子，哭什么哭？!不许哭!”“我们要讲道理，哭有什么用呢？”“你这小孩，太烦人了!”“别哭啦，妈妈给你买块糖吃!”
久而久之，我们认为，有情绪是值得羞愧的事情，控制，控制，再控制。
当对方有情绪时，我们本能地转身离开，抗拒。因为，无力承受。
有的孩子在外面遇到了困难，受了欺负，感到悲伤、无助，回到家向父母倾诉，却被父母数落一顿：“谁让你不听话？你无能，活该!”婴儿哭闹不停，有的妈妈甚至会愤怒打骂。
孩子遇到挫折，会让心理脆弱的父母感到失控，父母无法面对自己的焦虑，于是迅速转化成愤怒，指责都是孩子的错。
很多男人看到女人哭，躲开，束手无策，各种窘迫。
而这时候，女人只需要一个温暖的拥抱即可。
其实，情绪只是种表达，最深的内在只是一种对关注的渴望，对爱的渴望。
当我们允许它呈现，看到它时，情绪就会很快地消失。
被理解，被懂得，是件奢侈的事情，对于很多中国人来说。
一个太太曾说，她在工作上遇到一件郁闷的事情，打电话向先生倾诉，结果先生马上替她分析出工作中的不足，并给出了解决方法，结果她更郁闷了。“我只是倾诉情绪，只要他听，就可以了，我不需要他给建议，更不需要他的指正!”
看见，不是容易的事情。真正的亲密，来自于彼此之间真诚的沟通，而重点就是彼此脆弱的分享!
在关系中，我们彼此照见，爱就此鲜活地流动起来!我们需要的永远不是指责，而是看见!, 百拇医药
有，就是评判!给对方贴标签。
比如孩子考试成绩不理想，妈妈回来指责他：怎么又考这么差？!你能不能仔细点？
接下来有可能升级为：你怎么这么粗心？你怎么这么笨？
就把孩子定义为粗心、笨的孩子，这是有致命的杀伤力。
再比如夫妻间价值观不同，产生分歧很正常，但因此把对方定义成人品不好、道德低下，对方会被觉得被彻底否定了!这就是件非常严重的事情，对婚姻来说致命一击。
你就是个……的人!绝对是个禁忌之语。
误区三：看不到对方情绪，对方一有情绪就狂躁不安或逃避。
表达不出自己感受的人，同样无法接受别人的情绪，就像本文开头中的案例二，老公看到老婆烦躁不安，就用道理来教育她，无法做到同理。案例三中的老公甚至更过分，不共情，反而还指责起老婆。但孩子，就天然具有共情的力量，他知道妈妈流血了，一定会很疼。
那在我们成长过程中，是怎么把共情的天然能力变成了只会讲道理的僵硬的人呢？
因为在传统观念中，情绪是表示了一种不满、不舒服的状态，当允许它流经时，自然就会消失的，而我们都渴望外在的平静，没有能力保持情绪，所以一有情绪，就打压它：“男孩子，哭什么哭？!不许哭!”“我们要讲道理，哭有什么用呢？”“你这小孩，太烦人了!”“别哭啦，妈妈给你买块糖吃!”
久而久之，我们认为，有情绪是值得羞愧的事情，控制，控制，再控制。
当对方有情绪时，我们本能地转身离开，抗拒。因为，无力承受。
有的孩子在外面遇到了困难，受了欺负，感到悲伤、无助，回到家向父母倾诉，却被父母数落一顿：“谁让你不听话？你无能，活该!”婴儿哭闹不停，有的妈妈甚至会愤怒打骂。
孩子遇到挫折，会让心理脆弱的父母感到失控，父母无法面对自己的焦虑，于是迅速转化成愤怒，指责都是孩子的错。
很多男人看到女人哭，躲开，束手无策，各种窘迫。
而这时候，女人只需要一个温暖的拥抱即可。
其实，情绪只是种表达，最深的内在只是一种对关注的渴望，对爱的渴望。
当我们允许它呈现，看到它时，情绪就会很快地消失。
被理解，被懂得，是件奢侈的事情，对于很多中国人来说。
一个太太曾说，她在工作上遇到一件郁闷的事情，打电话向先生倾诉，结果先生马上替她分析出工作中的不足，并给出了解决方法，结果她更郁闷了。“我只是倾诉情绪，只要他听，就可以了，我不需要他给建议，更不需要他的指正!”
看见，不是容易的事情。真正的亲密，来自于彼此之间真诚的沟通，而重点就是彼此脆弱的分享!
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