明星身材花样秀
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蕾哈娜(Rihanna)
瘦身法：少食多餐+无氧运动&有氧运动
因为被老爸批评太胖，曾经属于微胖界的蕾哈娜开始死命减肥。现在每每出现在时尚活动现场或是街拍中的她总是不吝惜展现自己的好身材。而她的私人教练也透露：“即使在路上，即使是凌晨两点，只要她有一点时间，我就会开始训练她，武术、舞蹈、健美操和腹肌运动，专注于锻炼深层肌肉，并且不断反复。”你看大明星们在那么忙的情况下还要24小时找时间健身，我们怎么还能听任自己做沙发土豆不肯迈出第一步呢？
杰西卡·阿尔芭(Jessica Alba)
瘦身法：均衡饮食、同时穿两件束身衣
虽然已经是两个娃的妈了，可我们的霸道总裁杰西卡·阿尔芭身材依旧不减当年。她说：“现在的我跟怀孕的时候相比更加性感。”但你知道我们这位超人妈妈是如何做到的吗？每次生好孩子她就会同时穿上两件束身衣，一穿三个月。如此这般强意志力的方式让她在生娃的四个月后穿上比基尼毫不畏惧镜头。
维多利亚·贝克汉姆(Victoria Beckham)
瘦身法：干果、水果、普拉提、瑜伽
是的，我们这位拯救了银河系的贝小七她妈也曾有过肉肉的青春期，可见贝嫂也并非天生纸片人。作为专业瘦身的减肥狂人，她视减肥为终身的奋斗目标，严格控制自己的饮食，就连有一年的生日宴上Po出的所谓“豪华生日午餐”也只不过是一盘水果而已!坊间更有传言瘦身成瘾的贝嫂每天不吃饭只食用草莓和矿泉水。
瘦身反面教材之——海扁萝莉Chloe Moretz
虽然依旧是青春无敌的年纪，可我们的大布女友Chloe Moretz可是让粉丝们诟病连连。每次出现在街拍镜头前不是素颜就是衣着随意，外加始终圆圆壮壮的体态，大有赶超男友体重的趋势。想想大布的亲妈可是瘦成人干的贝嫂啊，而且全世界的适龄妹子们都虎视眈眈想抢走你的男票，你怎么还能放任自己胖成这样!难怪最近大布被拍到在伦敦与一神秘女子约会喝咖啡，恋情眼看着有告急的趋势，还不赶快减肥!, http://www.100md.com(克莱尔)