热敷治痛经，为何越敷越痛？
预防：想改善湿热蕴结体质，平日里可以多吃一些具有清热利湿的食物，除薏苡仁外，还可多吃一些莲子、茯苓、紫菜、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、卷心菜、莲藕等食物。禁食辛辣燥烈、大热大补的食物。此外，平日里要养成良好的生活习惯。
远离痛经诱因
痛经难忍，可无论哪种体质的痛经都与生活中的“坏习惯”息息相关。除了改善体质缓解痛经表现外，远离痛经诱因才能真正地远离这种痛苦。
诱因一 压力过大
无论生活还是工作，若长期超负荷，势必影响健康，经期对疼痛的反应也会格外敏感。
诱因二 不懂控制情绪
如果经常发脾气，无法很好地控制情绪，毒素就会长期积存在体内，经期时会痛上加痛。女性朋友可借由看书、听音乐、找朋友聊天等多种方式调节。
诱因三 作息不规律
女性朋友如果平日里经常熬夜，或是劳累过度都容易导致月经不调，经期时会分外难受。所以，平日里要注意规律作息，合理安排工作和生活节奏。
诱因四 要风度不要温度
有些女性朋友为了风度不要温度，喜欢穿着单薄的衣服出门。极易导致痛经，若是经期时受寒，导致卵巢功能紊乱，直接导致月经量过少，甚至闭经。
诱因五 不良的饮食习惯
许多女性朋友因为工作的原因三餐不定时，或是为了追求苗条的身材过度节食减肥，这些看似无关痛痒的小事却会导致月经失调，引发痛经，一定要尽量避免。
诱因六 个性孤僻
如果女性朋友缺乏必要的人际交往，个性过于孤僻，或长期处于焦虑、紧张状态，会直接影响卵巢功能，影响雌激素分泌，导致月经紊乱，不仅易导致痛经，还易导致过早闭经。
诱因七 嗜好酒烟
烟酒过量都会导致女性朋友月经不调。科学研究发现，每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性朋友，月经不调者是不吸烟喝酒女性的3倍。
这样的痛经应尽快就医
从医学上讲，痛经可分为原发性痛经与继发性痛经。原发性痛经是指经详细妇科检查未发现盆腔脏器有明显异常者，这种痛经又称为功能性痛经，不同体质，痛经表现各异。而继发性痛经是指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。继发性痛经的女性朋友，应尽早到医院就诊，针对其原发病对症治疗。, 百拇医药
远离痛经诱因
痛经难忍，可无论哪种体质的痛经都与生活中的“坏习惯”息息相关。除了改善体质缓解痛经表现外，远离痛经诱因才能真正地远离这种痛苦。
诱因一 压力过大
无论生活还是工作，若长期超负荷，势必影响健康，经期对疼痛的反应也会格外敏感。
诱因二 不懂控制情绪
如果经常发脾气，无法很好地控制情绪，毒素就会长期积存在体内，经期时会痛上加痛。女性朋友可借由看书、听音乐、找朋友聊天等多种方式调节。
诱因三 作息不规律
女性朋友如果平日里经常熬夜，或是劳累过度都容易导致月经不调，经期时会分外难受。所以，平日里要注意规律作息，合理安排工作和生活节奏。
诱因四 要风度不要温度
有些女性朋友为了风度不要温度，喜欢穿着单薄的衣服出门。极易导致痛经，若是经期时受寒，导致卵巢功能紊乱，直接导致月经量过少，甚至闭经。
诱因五 不良的饮食习惯
许多女性朋友因为工作的原因三餐不定时，或是为了追求苗条的身材过度节食减肥，这些看似无关痛痒的小事却会导致月经失调，引发痛经，一定要尽量避免。
诱因六 个性孤僻
如果女性朋友缺乏必要的人际交往，个性过于孤僻，或长期处于焦虑、紧张状态，会直接影响卵巢功能，影响雌激素分泌，导致月经紊乱，不仅易导致痛经，还易导致过早闭经。
诱因七 嗜好酒烟
烟酒过量都会导致女性朋友月经不调。科学研究发现，每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性朋友，月经不调者是不吸烟喝酒女性的3倍。
这样的痛经应尽快就医
从医学上讲，痛经可分为原发性痛经与继发性痛经。原发性痛经是指经详细妇科检查未发现盆腔脏器有明显异常者，这种痛经又称为功能性痛经，不同体质，痛经表现各异。而继发性痛经是指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。继发性痛经的女性朋友，应尽早到医院就诊，针对其原发病对症治疗。, 百拇医药