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科学饮食保健康
http://www.100md.com 2017年4月6日 中国中医药报第4661期
     俗话说:“民以食为天”,大鱼大肉如今成为餐桌上经常可见的菜肴。唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊指出,随着生活水平的提高,高蛋白、高脂肪、高热量的食品越来越多,加上美酒佳酿,如果饮食不注意,反而会对身体造成伤害。

    饮酒适量莫贪杯

    在亲朋相聚气氛融洽的餐桌上,适量喝些酒可以活跃气氛。但是我们一定要记得过量饮酒会造成肝脏、大脑、神经和消化等多系统损伤,增加中风、急性胰腺炎等疾病发作的风险,也会影响思考判断的能力,引起意外事件发生,比如酒醉溺水、失足摔伤等。因此要控制饮酒量,切忌空腹喝酒。尤其不宜“感情深一口焖”,这种饮酒方式会使血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态,加重脏器损害 ......

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