放风筝：悦情志，防眼病
阳春三月，暖风轻拂，举头仰望空中，又多了一处景观。只只纸鸢潇洒飘逸，扶摇直上，径入蓝天，如嫦娥起舞，似百鸟竞翔，装点着千姿百态的大自然。自古以来，放风筝就是我国民间喜闻乐见的娱乐活动，不仅如此，它还是一种养生健身的好方法，所谓“迎天顺气，随风送病。”
放风筝能够内悦情志。民谚云：“春天孩儿脸，一天变三变”，多变的气候常使很多人难以适应，出现情绪不稳、多梦、思维亢奋、精力难以集中等心理上的不适。而随着温度的升高和空气湿度的增加，人体又会出现无精打采、困倦乏力、精神不振等“春困”现象。此时若能在广场或山坡上放放风筝，在徐徐的和风及清新的空气中，全神贯注牵线，呼吸一下新鲜空气，舒展一下浑身筋骨，会使人心旷神怡，胸爽意快，气血畅通，百病烦恼会随空中翱翔的风筝悄然而去。
放风筝还可外悦目神。按中医养生观点，目为肝之窍，肝禀风木，主生发，性喜条达，与春相应。阳春三月，风筝在万木披新之时，随风而跃动，正合少阳升发之机，此时人体肝气舒展，肝血上输，精津上涌，目得精血濡养化而为视，明辨五色。因而，古人言，放风筝“最能明目”，堪称春天养肝明目第一法，最大的好处在于益视和增视。
放风筝更善防治眼病。人类发展到现在，随着环境和生活的变化，用眼视物的距离越来越近，时间越来越长。长时间或长期近距离阅读和工作，会使人眼调节视力的睫状肌经常处于痉挛状态，从而产生视疲劳。如果失去调节功能，还会发生诸多眼病，最常见的就是青少年近视。特别是电脑和手机的频繁使用，尤其是年轻的“低头族”，甚至提前出现老花眼，而以往老年人多见的干眼症时下也呈现年轻化趋势。因此，只有看远时，睫状肌才会自然放松，痉挛得以缓解。放风筝恰有此功，而且对种种因调节痉挛导致的眼病大有裨益。(宁蔚夏) (宁蔚夏 四川省成都市第二人民医院)
放风筝能够内悦情志。民谚云：“春天孩儿脸，一天变三变”，多变的气候常使很多人难以适应，出现情绪不稳、多梦、思维亢奋、精力难以集中等心理上的不适。而随着温度的升高和空气湿度的增加，人体又会出现无精打采、困倦乏力、精神不振等“春困”现象。此时若能在广场或山坡上放放风筝，在徐徐的和风及清新的空气中，全神贯注牵线，呼吸一下新鲜空气，舒展一下浑身筋骨，会使人心旷神怡，胸爽意快，气血畅通，百病烦恼会随空中翱翔的风筝悄然而去。
放风筝还可外悦目神。按中医养生观点，目为肝之窍，肝禀风木，主生发，性喜条达，与春相应。阳春三月，风筝在万木披新之时，随风而跃动，正合少阳升发之机，此时人体肝气舒展，肝血上输，精津上涌，目得精血濡养化而为视，明辨五色。因而，古人言，放风筝“最能明目”，堪称春天养肝明目第一法，最大的好处在于益视和增视。
放风筝更善防治眼病。人类发展到现在，随着环境和生活的变化，用眼视物的距离越来越近，时间越来越长。长时间或长期近距离阅读和工作，会使人眼调节视力的睫状肌经常处于痉挛状态，从而产生视疲劳。如果失去调节功能，还会发生诸多眼病，最常见的就是青少年近视。特别是电脑和手机的频繁使用，尤其是年轻的“低头族”，甚至提前出现老花眼，而以往老年人多见的干眼症时下也呈现年轻化趋势。因此，只有看远时，睫状肌才会自然放松，痉挛得以缓解。放风筝恰有此功，而且对种种因调节痉挛导致的眼病大有裨益。(宁蔚夏) (宁蔚夏 四川省成都市第二人民医院)