喝茶养生先看“三张表”
中国有悠久的茶文化，喝茶成为很多人的一种习惯，喝茶不仅能修身养性，而且还可起到养生的作用。不过喝茶是有很多学问的。
看体质 喝茶有张“晴雨表”
茶的种类很多，常见的有绿茶、花茶、红茶等。然而每人体质不同，并非人人适合喝茶。有的人喝了绿茶就拉肚子，其实是因为脾胃虚寒。火箭军总医院中医科主任医师郭志红介绍，绿茶本来就是寒性，健康人在夏天可以喝绿茶清热利尿，到了冬天，体质弱的人、脾胃虚的人和老年人不应该喝绿茶，因为绿茶的寒性会对身体造成影响。《本草纲目》记载：“茶叶苦、甘，微寒……久食，令人瘦，去人脂，使人不睡”“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火……若少壮胃健之人，心、肺、脾、胃之火多盛，故与茶相宜。温饮则火借寒气而不降，热饮则茶借火气而升散。又兼解酒食之毒，使人神思闿爽，不昏不睡，此茶之功也。若虚寒及血弱之人，饮之既久，则脾胃恶寒，元气暗损，土不制水，精血潜质；成痰饮，成痞胀，成痿痹，成黄瘦，成呕逆……种种内伤，此茶之害也 ......
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看体质 喝茶有张“晴雨表”
茶的种类很多，常见的有绿茶、花茶、红茶等。然而每人体质不同，并非人人适合喝茶。有的人喝了绿茶就拉肚子，其实是因为脾胃虚寒。火箭军总医院中医科主任医师郭志红介绍，绿茶本来就是寒性，健康人在夏天可以喝绿茶清热利尿，到了冬天，体质弱的人、脾胃虚的人和老年人不应该喝绿茶，因为绿茶的寒性会对身体造成影响。《本草纲目》记载：“茶叶苦、甘，微寒……久食，令人瘦，去人脂，使人不睡”“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火……若少壮胃健之人，心、肺、脾、胃之火多盛，故与茶相宜。温饮则火借寒气而不降，热饮则茶借火气而升散。又兼解酒食之毒，使人神思闿爽，不昏不睡，此茶之功也。若虚寒及血弱之人，饮之既久，则脾胃恶寒，元气暗损，土不制水，精血潜质；成痰饮，成痞胀，成痿痹，成黄瘦，成呕逆……种种内伤，此茶之害也 ......
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