偏肺虚质小儿的食疗药膳调理
儿童由于先天父母遗传、后天喂养保育、自然气候环境等因素的影响，往往容易出现偏肺虚质、偏脾虚质、偏肾虚质、偏肝亢质、偏阳热质、偏阴虚质、偏怯弱质、特敏质与特禀质等八种亚健康状态体质。
其中，偏肺虚质常因儿童先天肺气不足，或长时间咳嗽及重病之后、损伤肺气，或因饮食不加节制损伤脾胃、脾虚进而导致肺气亏少，肺的功能活动减弱。常见表现有面色偏白，声音较低微，气息偏弱，容易出汗或皮肤干燥，鼻孔偏燥或偶有鼻塞流涕，偶有鼻出血，偶有夜眠打鼾，时感咽喉不适或干痒，胸廓扁平，时有轻咳，易患感冒、咳嗽、鼻鼽(鼻炎)等病证。检查舌质淡、舌苔白、指纹浮红，脉多浮。
“偏肺虚质”的饮食调理
调理原则 补肺益气、益气养阴。即通过增强肺脏功能，提高儿童机体对外邪的抵抗能力，预防肺系疾病的发生。
适宜食物 宜食味甘、性平，具有补气或养阴作用的食物，如粳米、糯米、籼米、小米、黄米、大麦、小麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼、鲢鱼等。
禁忌食物 忌食、慎食寒凉食物或冰冷食物，如西瓜、香瓜、水梨、柿子、香蕉、桑葚、奇异果、黄瓜、苦瓜、空心菜、豆芽、紫菜、海带、西洋菜、荸荠、白砂糖、蛤蛎、蚌类等。此外忌大量饮水，尤其忌大量饮用性质寒凉的凉茶或冰镇饮料 ......
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其中，偏肺虚质常因儿童先天肺气不足，或长时间咳嗽及重病之后、损伤肺气，或因饮食不加节制损伤脾胃、脾虚进而导致肺气亏少，肺的功能活动减弱。常见表现有面色偏白，声音较低微，气息偏弱，容易出汗或皮肤干燥，鼻孔偏燥或偶有鼻塞流涕，偶有鼻出血，偶有夜眠打鼾，时感咽喉不适或干痒，胸廓扁平，时有轻咳，易患感冒、咳嗽、鼻鼽(鼻炎)等病证。检查舌质淡、舌苔白、指纹浮红，脉多浮。
“偏肺虚质”的饮食调理
调理原则 补肺益气、益气养阴。即通过增强肺脏功能，提高儿童机体对外邪的抵抗能力，预防肺系疾病的发生。
适宜食物 宜食味甘、性平，具有补气或养阴作用的食物，如粳米、糯米、籼米、小米、黄米、大麦、小麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼、鲢鱼等。
禁忌食物 忌食、慎食寒凉食物或冰冷食物，如西瓜、香瓜、水梨、柿子、香蕉、桑葚、奇异果、黄瓜、苦瓜、空心菜、豆芽、紫菜、海带、西洋菜、荸荠、白砂糖、蛤蛎、蚌类等。此外忌大量饮水，尤其忌大量饮用性质寒凉的凉茶或冰镇饮料 ......
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