老年人旅行地
大量的医学研究表明，当人们的心理一旦摆脱了各种压力之后，便可减少许多疾病的发生。巴马百岁老人的经验充分证明了这一点。事实证明，长寿之路不是单一因素造成的，是多种因素长期综合作用的结果。如果长寿之路用一公式来表示的话，那它就应该是：长寿之路=行为+遗传+环境。长寿体现着人与自然，人与人之间的关系。实现长寿依赖于个人与社会的共同努力。
2.本期推荐：成都青城山
上榜理由：青城山——都江堰景区，2007年被评为“中国老年人最喜爱的旅游目的地”。青城山空气湿润，非常适合老年人前往游玩。这里有老年精修养生节，在自然气息中颐养身心，体验深厚的道教和养生文化。
走进青城山
青城山位于成都市都江堰市西南方向，是中国道教的发祥地之一。东汉时期，道教创始人张道陵看中了青城山静谧幽深、宁静高远的气质，其便成为了道教的“第五洞天”、“天下第五名山”。直到今天，山上的天师洞、建福宫、上清宫、祖师殿、老君阁、朝阳洞等数十座道教宫观仍完好保存，与山间遮天蔽日的古树一起，见证着两千年来的岁月风霜。
一个“幽”字，精准地概括出了青城山的神韵。杜甫曾有诗云：“丈人祠西佳气浓，缘云拟住最高峰”，极赞青城山幽静的绿意。这里的川西植被原始而丰富，富含氧离子的空气清新而湿润，绝对有充分的理由让你逃离都市喧嚣，躲避近40℃的酷暑，期盼能隐居在此，清凉一夏。
最佳季节
7——8月是青城山的最佳旅游时间。即使在炎炎夏季，这里依旧保持着宜人的温度和潮湿的空气，是西蜀最适宜避暑清凉的好地方。夏季来到青城山，整片山谷被綠色覆盖，富含氧离子，且降水充沛，山上的溪流、瀑布、湖泊均有很大的水量，山水风景在此时欣赏最美。
不可错过
青城山分前、后山。前山是青城山风景名胜区的主体部分，约15平方公里，景色优美，文物古迹众多，主要景点有建福宫、天然图画、天师洞、朝阳洞、祖师殿、上清宫等；后山总面积100平方公里，水秀、林幽、山雄、蔚为壮观，主要景点有金壁天仓、圣母洞、山泉雾潭、白云群洞、天桥奇景等。
健康引力
核心词：天然氧吧、道教养生
有关天然氧吧
青城山绿树成荫，动植物品种繁多，是天然的纯净“氧吧”。在这里，绿色植物释放出大量空气负氧离子，而其被称为“空气维生素”，对人体健康非常有益。现代医学发现，空气中负氧离子浓度达到每立方厘米700个以上时，对人体具有保健作用；达到每立方厘米10000个以上时，具有治疗效果。空气负氧离子能调节神经系统功能，促进血液循环，使人精力充沛、健康长寿。研究表明，多去天然的深山森林走走，可调节人体内分泌，帮助人体受损免疫系统恢复，增强人体免疫力，预防细胞癌变等。
有关道教养生
青城山号称道教第五洞天，全山的道教宫观以天师洞为核心，包括建福宫、上清宫、祖师殿、圆明宫、老君阁、玉清宫、朝阳洞等至今完好地保存有数十座道教宫观。道家文化是中华文化之源，道家以“道”为核心，认为天道无为，主张道法自然。在青城山，可以领略道家文化的博大精深，同时让自己心平气和、培养元气、排除杂念，从而达到物我两忘的养生境界。, http://www.100md.com
2.本期推荐：成都青城山
上榜理由：青城山——都江堰景区，2007年被评为“中国老年人最喜爱的旅游目的地”。青城山空气湿润，非常适合老年人前往游玩。这里有老年精修养生节，在自然气息中颐养身心，体验深厚的道教和养生文化。
走进青城山
青城山位于成都市都江堰市西南方向，是中国道教的发祥地之一。东汉时期，道教创始人张道陵看中了青城山静谧幽深、宁静高远的气质，其便成为了道教的“第五洞天”、“天下第五名山”。直到今天，山上的天师洞、建福宫、上清宫、祖师殿、老君阁、朝阳洞等数十座道教宫观仍完好保存，与山间遮天蔽日的古树一起，见证着两千年来的岁月风霜。
一个“幽”字，精准地概括出了青城山的神韵。杜甫曾有诗云：“丈人祠西佳气浓，缘云拟住最高峰”，极赞青城山幽静的绿意。这里的川西植被原始而丰富，富含氧离子的空气清新而湿润，绝对有充分的理由让你逃离都市喧嚣，躲避近40℃的酷暑，期盼能隐居在此，清凉一夏。
最佳季节
7——8月是青城山的最佳旅游时间。即使在炎炎夏季，这里依旧保持着宜人的温度和潮湿的空气，是西蜀最适宜避暑清凉的好地方。夏季来到青城山，整片山谷被綠色覆盖，富含氧离子，且降水充沛，山上的溪流、瀑布、湖泊均有很大的水量，山水风景在此时欣赏最美。
不可错过
青城山分前、后山。前山是青城山风景名胜区的主体部分，约15平方公里，景色优美，文物古迹众多，主要景点有建福宫、天然图画、天师洞、朝阳洞、祖师殿、上清宫等；后山总面积100平方公里，水秀、林幽、山雄、蔚为壮观，主要景点有金壁天仓、圣母洞、山泉雾潭、白云群洞、天桥奇景等。
健康引力
核心词：天然氧吧、道教养生
有关天然氧吧
青城山绿树成荫，动植物品种繁多，是天然的纯净“氧吧”。在这里，绿色植物释放出大量空气负氧离子，而其被称为“空气维生素”，对人体健康非常有益。现代医学发现，空气中负氧离子浓度达到每立方厘米700个以上时，对人体具有保健作用；达到每立方厘米10000个以上时，具有治疗效果。空气负氧离子能调节神经系统功能，促进血液循环，使人精力充沛、健康长寿。研究表明，多去天然的深山森林走走，可调节人体内分泌，帮助人体受损免疫系统恢复，增强人体免疫力，预防细胞癌变等。
有关道教养生
青城山号称道教第五洞天，全山的道教宫观以天师洞为核心，包括建福宫、上清宫、祖师殿、圆明宫、老君阁、玉清宫、朝阳洞等至今完好地保存有数十座道教宫观。道家文化是中华文化之源，道家以“道”为核心，认为天道无为，主张道法自然。在青城山，可以领略道家文化的博大精深，同时让自己心平气和、培养元气、排除杂念，从而达到物我两忘的养生境界。, http://www.100md.com