樱桃小小个 养生益处多
樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实,被称为“美容果”,素有“百果第一枝”的美誉。
樱桃果实肉厚、多汁,色泽鲜艳;它既含有碳水化合物、蛋白质,又含有锌、钙、磷、铁和维生素C等多种维生素,尤其是铁的含量,每百克高达5.9毫克,比苹果、橘子、梨高出20~30倍,维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4~5倍。现代研究表明,樱桃除了在人体免疫、蛋白合成、能量代谢等过程中发挥着重要作用外 ......
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樱桃果实肉厚、多汁,色泽鲜艳;它既含有碳水化合物、蛋白质,又含有锌、钙、磷、铁和维生素C等多种维生素,尤其是铁的含量,每百克高达5.9毫克,比苹果、橘子、梨高出20~30倍,维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4~5倍。现代研究表明,樱桃除了在人体免疫、蛋白合成、能量代谢等过程中发挥着重要作用外 ......
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