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编号:13100058
自我按摩疗健忘
http://www.100md.com 2017年7月17日 中国中医药报第4716期
     中医学认为,健忘的发病与心、脾、肾关系密切。因心藏神,肾藏精、主骨生髓、通于脑,而脑为元神之府。脾主意与思,故心脾气血不足,脑海空虚以及心肾不交,痰浊瘀血扰心等均可导致健忘。

    中医常将健忘分为心脾两虚、心肾不交、痰浊扰心三种类型。根据不同类型选取适当的穴位进行自我调理,常可收到独特的疗效。

    心脾两虚型 思虑过度,劳伤失养,耗心损脾,脾失健运,气血乏源,心失濡养,终致心脾两虚,神无所济,而致健忘。症见遇事善忘,面色萎黄,体倦神疲,气短懒言,心悸少寐,腹胀纳呆,舌淡苔薄,脉细弱。治宜补养心脾,可选用太渊、膻中、气海、足三里穴进行调理。

    太渊穴在第二条腕横纹外侧,用手指按着感觉凹陷的地方,有动脉在搏动,就是太渊穴所在的位置。膻中穴在体前正中线上,两个乳头连线的中点。气海穴在肚脐直下1.5寸处。足三里穴位于外膝眼直下四横指,然后再往外一横拇指的地方 ......

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