当前位置:首页 > 中医药 > 中医文化 > 中华诗词 > 正文
编号:13100059
一帚常在旁 有暇即扫地
http://www.100md.com 2017年7月17日 中国中医药报第4716期
     扫地诗

    南宋·陆游

    一帚常在旁,有暇即扫地。

    既省课常奴,亦以平气血。

    按摩与引导,虽善却多事。

    不如扫地去,延年直差易。

    【古诗今译】

    一把扫帚常常放在身边,有空的时候就扫扫地。既节省了请人打扫的费用,也有助于全身气血运行。按摩与导引,虽然是很好的养生法,但是习练起来却比较费事,还不如去扫地,延年益寿、祛病除疾,操作起来也很容易。

    【诗词赏析】

    中国的古诗词不只有风花雪月,更多的是接地气的生活感悟。比如陆游这首《扫地诗》,一把扫帚竟然能让诗人诗兴大发,而且融汇了中医的养生要素,不得不佩服陆游深厚的中医养生功底。

    宋代养生专家蒲虔贯所撰的《保生要录》中也提倡人宜经常劳动,又不可过分劳累,比如书中说:“养生者,术要小劳,无至大疲,水流则清,滞则夸。”“手足不时曲伸,两臂如挽弓,手臂前后左右摆动”的扫地之类的“小劳”恰恰是很好的养生方法,陆游重视这样的养生方法所以长寿,值得我们借鉴与学习。

    【养生解读】

    陆游给大家的印象一直是文人墨客 ......

您现在查看是摘要页,全文长 4102 字符