招聘面试挡不住一场“焦虑寒流”
 |
平时我看上去是一个开朗活泼的人，又担任学生会的各种工作，实际上，我很不自信。特別怕与人面对面地谈话，对别人的目光常常不敢直视。因此，我可以在全班和全校大会上讲话，却怕与人单独交谈，凡是这类的事情，我都安排别人去做。但是毕业后工作就不能够完全由我了。我在公司做市场，几乎每天都要和客户谈判，这对于我是最困难的事。尽管我事先把文案做得很充分，但是对于客户的一些提问，我总怕回答错误，每次都特别担心。结果，越是这样，就越是出错。最难以说出口的是，我一紧张，就会满头的大汗，感到头晕目眩，心跳加快，甚至感到心脏仿佛要从喉咙里跳出来，胸部好像有重物挤压，呼吸困难，有的时候甚至感到将要大小便失禁，必须马上去洗手间，这让我感到很难堪，连乾坤也不知所措。但是平时在办公室里就一切正常，像没这回事一样。
这样每次见客户，我都极度紧张，简直让我工作做不下去。我这部门的经理连乾坤也才干了三年。但是他那应付自如的从容，我想是一辈子都学不会的。这让我常常感到很悲哀，感到自己很无能，特别想在他面前表现得好一些，只有在文案上多下功夫，这样我们配合得也还默契，可是我心里的压力无法排解。我不知道从什么时候开始爱上了他，自己表现得这么差，想赢得他青睐，简直是天方夜谭，因此，我选择了跳槽。可是，新的公司是必须要面试的。我对于面试总是很担心，紧张得根本不能够正常发挥。我也想过，就选择一个比较差一些的公司，这样面试比较容易通过。但是一想到连乾坤知道我到一个小公司去工作，会怎样地看不起我，我心里又受不了。
以往，大家都知道连乾坤没有女朋友。上个星期，他的一个外地的女朋友来，他特别高兴，向我们每一个人都介绍了，我心里真的受不了。坐在办公桌前，盯着文案，一个字都看不进去，耳朵不自主地拎着，捕捉他的每一个声音。我怕自己控制不住流露出什么，根本就不敢面对他。加上正好发烧感冒，就干脆不去上班，结果连乾坤又是电话，又是上门慰问，弄得我心里更乱。这样下去，我怕自己不知道会干出什么蠢事来。我今天已经在电话里辞职了。”
听到这里，我反而笑了：“姑娘，你在恋爱，这是很正常的，只是你的焦虑，把你自己弄糊涂了。焦虑并不是坏事，它能够让你鼓足力量，去应付即将发生的危机。但是，如果一个人有太多的焦虑就容易患焦虑症，它反而妨碍你去应付，去处理面前的危机，很多时候妨碍了你的生活，导致你什么事都干不了。焦虑症的主要症状是，病人充满了过度的莫名其妙的焦虑和担心，尽管它是现实危机引起的，就是无法控制内心的焦虑。”
简丹丹和张新听我这样说，都若有所思地点了点头，又不明白地追问有关焦虑症的表现。
我继续解释说：“焦虑症的焦虑一般情况下至少会半年，它主要是内心紧张、神经系统过于敏感、过分担心。这些症状导致自己无法放松下来，表情紧张，每日唉声叹气。主神经系统反应过强，还会出现呼吸急促、心跳过快、大小便过频、喉头有阻塞感。焦虑症患者总是为未来担心。心里时时刻刻处在一种警惕状态，影响着每天工作和晚间的睡眠。”
简丹丹和张新连说：“是的，是的，的确是这样的，真是有这样的毛病。”
焦虑的处方
简丹丹说： “您说的焦虑症状我几乎都有，我知道自己是太放不开。可是就没办法控制。您能教我怎么办吗？”
我没想到简丹丹这么快就接受了诊断，看来她被目前的焦虑弄得焦头烂额，很想摆脱。
我说：“对焦虑症患者的治疗，可以用药物治疗，当然首先是心理治疗。许多情绪焦虑的病人，可能不一定会用药物，只要配合医生交谈，症状自然便会得到改善。主要是要把你的焦虑症状的性质讲清楚，切断你自我强化焦虑的恶性循环。焦虑是一种心理疾病，身体各系统并没有大碍，对人的生命也没有直接威胁，但不要害怕，只要你没有任何的精神压力和心理负担就可以了。
首先要自己树立信心。坚信自己所担心的事只要经过适当的治疗，就会改变的。你既然已经辞职了，我建议你最近不要再去找工作面试，出去旅游几天，放松自己。你主动地离开了让你焦虑的环境，很有利于你的治疗。
其次可以药物治疗。药物治疗在减轻焦虑方面见效快，但最好不要长时间用药，因为部分药物有成瘾性，对身体不利。适当用一段时间药物也可以的，如安定、多虑平、氯丙咪嗪，等等。”
我们又交谈了许多具体的方法，两个姑娘拿了处方走了。两天后，张新打来电话，快人快语地说：“告诉你一个好消息，简丹丹的经理来找她了。”原来，经理一直很喜欢她，无论从做人还是做事上，都很欣赏她。对她谈判总的表现认为是她太单纯，缺少经验，反而感觉她可爱。感到自从她来之后，由于两人配合得很默契，他们谈判的成功率大大提高，只是看她成天一本正经地对他，不敢表白。正巧外地的老同学出差来，自告奋勇帮助他，充当一次女朋友来观察她的反应，结果没有见效反而添乱了。这次她要辞职了，连乾坤也不顾及面子，赶紧跑去找她，不顾一切地干脆说出来。这倒是让简丹丹大吃一惊，开始以为是捉弄她的，后来终于弄清楚了，真是皆大欢喜，两人现在出去旅游了。
焦虑症的心理治疗，首先是要找出引起焦虑症的心理因素，要想方设法在精神上加以消除。简丹丹焦虑的是与人直视，和在经理面前紧张的表现。这后一问题的解决，将有利于她心理焦虑的解除。当然，连乾坤对她的理解并不全面，现在他们的关系变亲密了，应该给他一个提醒，请他一起来帮助简丹丹进行焦虑症的治疗。我请张新转告那位连乾坤，请他旅游回来后，抽时间和我谈一次，使他对焦虑症有一个恰当的认识，在对简丹丹的治疗中给予适当的配合，相信经过一段时间的心理疏导，简丹丹的焦虑症会得到缓解。, http://www.100md.com(忆江南)