夏天没胃口？这几招帮你增食欲

http://www.100md.com 2017年8月3日 中国中医药报第4726期

     很多人一到夏天就没了饥饿感，没食欲、没胃口，这是为什么呢？

    为何夏天没胃口

    天气热，对热食排斥

    夏天气温高，所以人们从心理上就比较排斥热气腾腾的食物，而且人体感受高温后，通过神经传导将高温刺激传给体温调节中枢，通过体温调节中枢与摄食调节中枢之间的联系，会对摄食中枢产生抑制性的影响，从而导致摄食量的减少。

    夏天运动少，新陈代谢减慢

    夏季一运动就会出汗，所以人们会减少活动量来避免出汗。可是，运动减少，会导致机体新陈代谢减慢，能量消耗减少，胃肠蠕动减缓，从而进食的需求也会减少，导致食欲下降。长此以往，会导致营养素的摄入不足，对身体健康不利。

    水量补充不足

    夏天气温高 ......