基于中西医理论构建健康状态辨识标准
《“健康中国2030”规划纲要》始终贯穿“坚持以人民为中心的发展思想”“以提高人民健康水平为核心”的发展理念。“健康中国”战略的提出使我国对于健康问题提升到了前所未有的高度。当务之急是构建一个健康状态识别标准。
健康状态辨识标准建立的必要性
健康的概念是与时俱进的、动态化的过程，是一个具有强烈时代感的综合过程。目前我们还没有一套独立的、具备现代意义上的健康辨识标准。因此，应当在系统总结中西医现有理论的基础上，创建适用于中国人的健康状态辨识标准。
从人的一生来看，人体的生命经历着出生、成长、发育、衰老、死亡的过程，每个历程都可能历经高低起伏的变化，时刻处于新陈代谢过程中，以维系生命整体的生机与活力。每个机体都要达到应有的健康状态，即“阴平阳秘，精神乃治”，否则就会出现疾病乃至死亡，即“阴阳离决，精气乃绝”。从生命的高度而言，健康可以分为长期健康状态和当下健康状态，长期健康状态包括了先天条件和后天整个生命历程，当下是否处于健康状态是能否达到长期健康状态的风向标，所以总体而言，建立了当下健康状态辨识标准，在某种意义上即构建了健康状态辨识标准。
当下健康状态辨识标准的3个方面
“阴平阳秘”出自《黄帝内经》，是对健康的一种哲学表述。在生命维度，是指人体在物质、信息和功能三方面达到的动态最和谐状态。对健康状态的辨识当包括自我感觉、中医辨证和西医诊断3个方面。
1.自我感觉
自我感觉的感官角度，是指对于机体是否出现异常的感觉。由于每个人对生命的感受有差异，对于身体状态的自我感觉也不一样，所以说自我感觉具有个体差异性。比较明显的个体差异性首先是性别差异，一般来说女性比男性更敏感，这种敏感性往往能够帮助女性停止有害健康的行为；其次，性格差异也是影响个体差异性的重要因素。
自我感觉具有可训练性。原来不易察觉自身变化的机体，经过一段时间的修炼，有可能感受到原来不能感受的变化。这种修炼，是增强大脑皮层信号传导的过程，使机体更易感受到自身的细微变化。比如打坐，修炼者在远离外界嘈杂环境的情况下，放下复杂思绪，呈现自我放空的状态，感受身体内部的“声音” ......
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健康状态辨识标准建立的必要性
健康的概念是与时俱进的、动态化的过程，是一个具有强烈时代感的综合过程。目前我们还没有一套独立的、具备现代意义上的健康辨识标准。因此，应当在系统总结中西医现有理论的基础上，创建适用于中国人的健康状态辨识标准。
从人的一生来看，人体的生命经历着出生、成长、发育、衰老、死亡的过程，每个历程都可能历经高低起伏的变化，时刻处于新陈代谢过程中，以维系生命整体的生机与活力。每个机体都要达到应有的健康状态，即“阴平阳秘，精神乃治”，否则就会出现疾病乃至死亡，即“阴阳离决，精气乃绝”。从生命的高度而言，健康可以分为长期健康状态和当下健康状态，长期健康状态包括了先天条件和后天整个生命历程，当下是否处于健康状态是能否达到长期健康状态的风向标，所以总体而言，建立了当下健康状态辨识标准，在某种意义上即构建了健康状态辨识标准。
当下健康状态辨识标准的3个方面
“阴平阳秘”出自《黄帝内经》，是对健康的一种哲学表述。在生命维度，是指人体在物质、信息和功能三方面达到的动态最和谐状态。对健康状态的辨识当包括自我感觉、中医辨证和西医诊断3个方面。
1.自我感觉
自我感觉的感官角度，是指对于机体是否出现异常的感觉。由于每个人对生命的感受有差异，对于身体状态的自我感觉也不一样，所以说自我感觉具有个体差异性。比较明显的个体差异性首先是性别差异，一般来说女性比男性更敏感，这种敏感性往往能够帮助女性停止有害健康的行为；其次，性格差异也是影响个体差异性的重要因素。
自我感觉具有可训练性。原来不易察觉自身变化的机体，经过一段时间的修炼，有可能感受到原来不能感受的变化。这种修炼，是增强大脑皮层信号传导的过程，使机体更易感受到自身的细微变化。比如打坐，修炼者在远离外界嘈杂环境的情况下，放下复杂思绪，呈现自我放空的状态，感受身体内部的“声音” ......
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