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女性周末睡懒觉易患心脏病
http://www.100md.com 2017年12月1日 生命时报
     美国加州大学最新研究表明,那些想在周末睡懒觉的女性更容易患心脏病。

    在睡眠过程中,人的心率会从每分钟60次下降至每分钟45~50次。心率减缓有助于降低血压。曾有研究显示,不考虑社会经济地位和年龄等风险因素,女性缺觉越多越容易肥胖或患上高血压。此外,睡眠不足的人C-反应蛋白也会增加,体内含这种蛋白水平的高低与心脏病发病几率存在密切的联系,如果每晚睡眠不足6小时,患心脏病几率甚至会提升一倍。

    随着年龄的增长,人们夜间睡眠时更易遭受干扰和障碍。女性的睡眠质量通常比男性差一些,40~59岁的女性中,有一半人每天早上醒来后感觉自己没有休息好,周末睡懒觉成了一些人“补充体力”的办法。

    研究人员表示,休息日,即使一些女性试图弥补缺少的睡眠,她们的心脏依然无法调整为正常睡眠时的状态。不仅如此,尝试补觉还容易导致昼夜节律失衡,这可能与老年女性心脏病风险有关。▲

    (王晓雄)