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朱南孙:养生心态最重要
http://www.100md.com 2018年3月2日 中国中医药报第4837期
朱南孙:养生心态最重要

     朱南孙今年已经97岁了,跟长女许传荃站在一起,朱南孙更像是女儿的姐姐,头发浓密、思维敏捷、谈话间眼中闪着光芒。问起养生秘诀,朱南孙笑着说“我没什么养生秘诀,就是心态好。”

    养生关键在养心

    “快乐的事情记住,不快乐的事情都忘掉”是朱南孙一直以来的“长寿箴言”。她认为养生关键在于养心,想得开、放得下,保持内心的平和。过喜伤心,过怒伤肝,忧伤脾,悲伤肺,惊恐伤肾,因此要保持正常的七情。

    朱南孙一辈子都在研究女性健康。对于女性如何保养与养生,朱南孙坦言,女性每天保持好心情比昂贵的补品和保养品来得更有效。“总是多愁多虑,疾病就会跟着来,现在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多,我看和现代人思虑多、压力大有关。”朱南孙不免产生一丝担忧。

    对于皮肤暗淡、色斑暗沉的女性患者,朱南孙推荐她们在家自制一款“三豆饮”来调理。具体做法是:取绿豆、黑豆、赤小豆各20克 ......

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