胸闷或是雾霾惹的祸 天不好老年人尽量别外出
前几天的雾霾天，不少老年人出现咽喉发痒、咳嗽、鼻塞、呼吸困难等呼吸系统疾病，同时患心血管疾病的老人数量也在增加。因为老年人血压高、抵抗力差、防范意识弱，成为了首要的“危险对象”。
这主要是因为：老年人呼吸道黏膜萎缩，分泌机能减低，喉头的防御反应也较迟钝；老年人支气管黏膜的纤毛上皮脱落、减少，纤毛的运动能力减弱；老年人吞噬细胞的功能、支气管分泌免疫球蛋白的功能都减弱；老年人血管壁变薄，血液供应不如青壮年时期；老年人肺的弹性减低，呼吸肌收缩减弱，肺活量减少，每次呼气后肺内残留的气体增多；老年人咳嗽的力气较差，呼吸道的分泌物和尘埃不易咳出。滞留于气道内的分泌物成为细菌生长的培养基，促进病菌生长，从而埋下了重大的健康隐患。
老人肺功能十分脆弱，雾霾中有害物质大都附集于细颗粒(PM2.5)上，会直接由口鼻吸入而进入肺部，引发上呼吸道感染，除导致咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状外，过量吸入还会引起咽喉炎、鼻炎、支气管炎、哮喘甚至肺炎等。有慢性呼吸系统疾病的人，雾霾天病情更容易复发或加重。
心脑血管病是老人常见病。由于雾霾天一般气压低，空气含氧量有所下降，此时老人容易出现胸闷、气紧。加上雾气潮湿寒冷会造成冷刺激，还可能引起血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重。研究表明，雾霾中过浓的微粒物会伤害心脏，一旦过量吸入，可引起心脏病突发，甚至导致猝死。
雾霾天气使近地层紫外线减弱，会导致空气中传染性病菌的活性增强，传染病增多，同时，雾霾颗粒的表面吸附较多细菌、病毒，还有可能加剧流感等病的传播。雾霾中细微颗粒易被沾染在皮肤上，不及时清洗会引起过敏或发炎。老人泪液干涸，雾霾的细小颗粒进入眼内，会引起眼睛干涩、红肿、发炎等。
雾霾天污染大，空气凝重，光线较弱，人体会分泌较多松果激素，而甲状腺素、肾上腺素的浓度则相对降低，由此，人的精神会变得忧郁沉重，当老人情绪不佳时往往会诱发多种疾病。
提醒
天气不好时，老年人最需要改变的习惯就是晨练。清晨是一天当中雾霾最严重、空气质量最差的时候，气温也最低，容易诱发心脑血管疾病。建议老人将晨练改到上午十点以后或者下午，这个时间段空气质量相对好一些，阳光更充足，温度更高。雾霾严重时不要出门，更不要去锻炼身体。建议家里有老人的朋友一定要多加嘱咐。
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