光吃不动，得了糖尿病
3月话题：我最后悔的事情
我是2005年4月查出糖尿病的。没得糖尿病前，每次吃完饭，我不是躺着就是坐着，从不出去活动。我虽是一米八二的大个儿，体重最高时竟有148公斤，一走路就喘，血压、血糖都高了。可我那时才33岁啊!自己身体不好，连累年过花甲的父母和5岁的女儿都跟着我难过、害怕。至今想起，我都为当时的懒惰而后悔。后来我爱上了快走，体重也降到82公斤，血糖随之稳定。我希望读者朋友都能吸取我的教训，一定要适当运动，别让身体太胖，更不能饭后立即上床睡觉。▲, http://www.100md.com(山东省泰安市读者 张海龙)
我是2005年4月查出糖尿病的。没得糖尿病前，每次吃完饭，我不是躺着就是坐着，从不出去活动。我虽是一米八二的大个儿，体重最高时竟有148公斤，一走路就喘，血压、血糖都高了。可我那时才33岁啊!自己身体不好，连累年过花甲的父母和5岁的女儿都跟着我难过、害怕。至今想起，我都为当时的懒惰而后悔。后来我爱上了快走，体重也降到82公斤，血糖随之稳定。我希望读者朋友都能吸取我的教训，一定要适当运动，别让身体太胖，更不能饭后立即上床睡觉。▲, http://www.100md.com(山东省泰安市读者 张海龙)