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防晒戴好三件套
http://www.100md.com 2018年4月3日 生命时报
     4月话题:春季如何护肤

    春季到来,阳光明媚,草长莺飞,百花齐放,这也是过敏性皮肤病的多发季节。3年前,身为糖友的我在春季患上了皮肤病,很折磨人。痊愈后,为防止复发,我特别注意做到3点:1. 上午10点至下午2点是日晒最强的时段,尽量避免待在室外;2. 外出注意防晒,身着纯棉长衣裤,并勤洗勤换,还要戴好太阳帽、墨镜、口罩这三件套,可以防止紫外线和花粉过敏;3. 平时多喝水、多吃果蔬,少吃刺激食物,少喝浓茶、咖啡等;4. 控制血糖平稳,保持心情愉悦,不生气、不上火。▲, http://www.100md.com(山东省临沂市读者 王忠林)