清明养生重在顺应时节

http://www.100md.com 2018年4月5日 中国中医药报第4856期

     清明节不仅是我国传统的祭祀节日，也是二十四节气之一。《历书》载：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明正值仲春与暮春之交，自然界草长莺飞，一派欣欣向荣的景象。唐山市中医医院治未病科中医师邸彪介绍，春季万物生长，机体也是如此。清明作为一个重要的养生节气该如何养生呢？

    饮食宜温

    清明节又称“寒食节”，在我国有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。但其实在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的行为都应该予以避免 ......