抓带脉 亮出小蛮腰
《中医健康养生》杂志本月推荐
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由于生活忙碌，无暇锻炼，肥胖的问题困扰着很多人。许多青年朋友更是早早长出了“游泳圈”，尤其是腹型肥胖(向心性肥胖)的朋友更加明显。因此，“抓带脉”作为一种简单易学的养生减肥方法，逐渐走向了人们的视野。
带脉如绳，系于腰间
在了解“如何抓带脉”之前，首先应当了解“什么是带脉”。“带脉”在中医学中，是人体奇经八脉之一，起于季胁(胁下小肋骨)，斜向下行，于腰腹部，横行绕身体一周，并于带脉穴(侧腹部，第 11 肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上) 处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。
不同于其他的十二经脉以及奇经八脉，它是唯一一条横向循行的经脉。这条经脉就好像一条绳子一样，将所有的经脉系在一起，又系在人体的腰间，所以称为“带脉”。
以“带”束经脉，调和疏通
唐代杨玄操在注释《难经》时曾说：“带之为言 ......
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由于生活忙碌，无暇锻炼，肥胖的问题困扰着很多人。许多青年朋友更是早早长出了“游泳圈”，尤其是腹型肥胖(向心性肥胖)的朋友更加明显。因此，“抓带脉”作为一种简单易学的养生减肥方法，逐渐走向了人们的视野。
带脉如绳，系于腰间
在了解“如何抓带脉”之前，首先应当了解“什么是带脉”。“带脉”在中医学中，是人体奇经八脉之一，起于季胁(胁下小肋骨)，斜向下行，于腰腹部，横行绕身体一周，并于带脉穴(侧腹部，第 11 肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上) 处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。
不同于其他的十二经脉以及奇经八脉，它是唯一一条横向循行的经脉。这条经脉就好像一条绳子一样，将所有的经脉系在一起，又系在人体的腰间，所以称为“带脉”。
以“带”束经脉，调和疏通
唐代杨玄操在注释《难经》时曾说：“带之为言 ......
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