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抗压力也会用进废退
http://www.100md.com 2018年5月11日 生命时报
     抗压力也会用进废退

    积极面对有利健康 逃避退缩耐受性差

    受访专家:中科院心理研究所心理健康应用中心测评部主任 肖震宇

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    从上学到工作,再到婚姻、家庭,我们在人生的每个阶段,都要面临各种各样的压力。有压力的时候,很多人很抵触,但也有人说“有压力才有动力”。美国斯坦福心理学教授麦格尼格尔经过长达8年的研究发现,积极处理压力对身体健康、社交关系、心理承受能力方面都有明显促进作用。中科院心理研究所心理健康应用中心测评部主任肖震宇表示,积极地面对压力,并适度接受抗压力锻炼,可以使我们变得更强大。

    积极面对压力有利于身体健康 ......

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