过度清洁易导致皮肤敏感
问：最近我的脸总是泛红，冷一点还好些，一遇热脸总是红红的，不敢涂东西，涂啥都有刺痛感，我的脸是过敏了吗？
答：其实这是皮肤敏感，和皮肤过敏不是一回事。皮肤敏感是指各种原因造成皮肤屏障的破坏，导致皮肤对外界(如风吹、温度变化等)刺激十分敏感，即皮肤反应性高、耐受性差，受到外界刺激后会产生明显的干燥、紧绷、泛红等反应，皮肤处于亚健康状态，并非疾病。
皮肤过敏则是皮肤对某种物质，如化妆品、染发剂过敏，或机体对某药物或食物过敏，表现为皮疹、瘙痒。
问：以前挺好的皮肤为什么变敏感了呢？
答：造成皮肤敏感的因素很多，包括年龄、内分泌、现有疾病等内在因素；以及工作压力、不良情绪、饮酒、辛辣刺激饮食等外界因素。
其中，过度清洗是导致皮肤敏感的一个很常见也很重要的原因。过度清洗，过度搓揉，使用不当化妆品(如碱性大的肥皂洗脸)，不仅去除了皮肤表面的灰尘、老化角质、微生物等，也破坏了正常的皮脂膜，达不到护肤的目的，反而破坏了皮肤。
尤其是油性皮肤(爱长痘痘)的人，总想把脸上所有的油脂都清洗掉，希望以此来改善毛囊堵塞、痤疮的症状。殊不知，这样反而会让皮肤更油。
最主要的是过度清洁可造成皮肤屏障功能受损，皮肤失水速度增加、缺水干燥粗糙；保护作用被削弱，有害微生物、外界化学、物理、生物因素容易入侵或刺激，尤其容易受到紫外线伤害，在使用洁肤、化妆品时感到刺痛。皮肤发红是因为真皮中的血管受外界各种刺激而扩张，表现为脸上经常出现的红血丝。
问：现在脸上什么也不敢用，皮肤紧绷，涂什么都有刺痛感，该怎样治疗呢？
答：可以用36℃至37℃左右的温水，这个温度与人体皮肤表面温度基本一致，可以避免对敏感性皮肤再造成冷热刺激。
选用温和的(PH值中性或弱酸性)不含皂基的洁肤产品清洁，对磨砂膏、去死皮膏等去角质产品应敬而远之。
选用具有修复皮肤屏障功能的医学辅助化妆品(药妆)保湿。
紫外线是导致皮肤敏感、老化等问题的大敌，敏感性皮肤尤其注意防晒。选用物理防晒剂(含有氧化锌、二氧化钛等成分)以及采取一些避光措施，如戴太阳镜、太阳帽或遮阳伞等。另外，生活规律，放松心情，作息时间相对固定，多食新鲜蔬菜水果、避免辛辣刺激饮食等。 (北京大学第三医院皮肤科 姜薇)
答：其实这是皮肤敏感，和皮肤过敏不是一回事。皮肤敏感是指各种原因造成皮肤屏障的破坏，导致皮肤对外界(如风吹、温度变化等)刺激十分敏感，即皮肤反应性高、耐受性差，受到外界刺激后会产生明显的干燥、紧绷、泛红等反应，皮肤处于亚健康状态，并非疾病。
皮肤过敏则是皮肤对某种物质，如化妆品、染发剂过敏，或机体对某药物或食物过敏，表现为皮疹、瘙痒。
问：以前挺好的皮肤为什么变敏感了呢？
答：造成皮肤敏感的因素很多，包括年龄、内分泌、现有疾病等内在因素；以及工作压力、不良情绪、饮酒、辛辣刺激饮食等外界因素。
其中，过度清洗是导致皮肤敏感的一个很常见也很重要的原因。过度清洗，过度搓揉，使用不当化妆品(如碱性大的肥皂洗脸)，不仅去除了皮肤表面的灰尘、老化角质、微生物等，也破坏了正常的皮脂膜，达不到护肤的目的，反而破坏了皮肤。
尤其是油性皮肤(爱长痘痘)的人，总想把脸上所有的油脂都清洗掉，希望以此来改善毛囊堵塞、痤疮的症状。殊不知，这样反而会让皮肤更油。
最主要的是过度清洁可造成皮肤屏障功能受损，皮肤失水速度增加、缺水干燥粗糙；保护作用被削弱，有害微生物、外界化学、物理、生物因素容易入侵或刺激，尤其容易受到紫外线伤害，在使用洁肤、化妆品时感到刺痛。皮肤发红是因为真皮中的血管受外界各种刺激而扩张，表现为脸上经常出现的红血丝。
问：现在脸上什么也不敢用，皮肤紧绷，涂什么都有刺痛感，该怎样治疗呢？
答：可以用36℃至37℃左右的温水，这个温度与人体皮肤表面温度基本一致，可以避免对敏感性皮肤再造成冷热刺激。
选用温和的(PH值中性或弱酸性)不含皂基的洁肤产品清洁，对磨砂膏、去死皮膏等去角质产品应敬而远之。
选用具有修复皮肤屏障功能的医学辅助化妆品(药妆)保湿。
紫外线是导致皮肤敏感、老化等问题的大敌，敏感性皮肤尤其注意防晒。选用物理防晒剂(含有氧化锌、二氧化钛等成分)以及采取一些避光措施，如戴太阳镜、太阳帽或遮阳伞等。另外，生活规律，放松心情，作息时间相对固定，多食新鲜蔬菜水果、避免辛辣刺激饮食等。 (北京大学第三医院皮肤科 姜薇)