爱斜眼 眯眼 揉眼 最好带孩子到医院检查一下
作为家长，都非常关心孩子的视力健康，但是戴眼镜的孩子还是越来越多，尤其是小学低年级戴眼镜的孩子也在逐渐增加。有家长看孩子学累了，会用看电视动画片，用iPad玩游戏作为鼓励，甚至不少家长把手机、平板电脑当成电子保姆，丢给孩子随意去玩，电子产品的过度使用，也会让孩子造成眼疲劳，长此以往甚至造成视力上的损伤。
幼儿眼睛发育快
幼儿的特点是正在快速发育，对于眼睛来说也是如此。请大家记住几个数值，不同年龄儿童正常视力下限如下：3 岁：4.7(0.5)、4-5岁：4.8(0.6)、6-7岁：4.9(0.8或者0.7及以上)，如果幼儿视力低于上述标准，又或者双眼视力相差超过两行，家长就要密切关注，及时去医院给孩子做个眼科检查，排除弱视等眼病。
正常儿童应该是远视眼，随着年龄增长逐渐成为正视眼，如果在儿童期就已经成为正视眼，那么不可避免会发展成近视了。儿童的散光发育波动较大，比如新生儿和婴儿的散光度数可能很高，但不用担心,到了两岁，一半的孩子散光会显著降低。到了四岁后，散光的孩子减少到25%左右，越来越少，度数以100-200度数居多。幼儿园的孩子经常会进行屈光筛查，如果散光高于200度，家长就要密切观察、定期检查。
养成良好用眼习惯
如果视力检查、仪器检测略有异常，但孩子没有明显表现，家长可以采取观察、不经意的询问等方式，比如看看孩子有没有歪头、斜眼、眯眼、揉眼、畏光等症状，或偶尔问问孩子远处的细微物品、字迹是什么，判断孩子是否有异常。当然，很担心或辨别不清就索性到正规的医疗机构检查一下。
幼儿园的孩子正是养成良好习惯的最佳年龄。比如：正确的阅读、书写姿势；比如：没有每日必看手机、电脑等数码终端的好习惯；再比如：白天足够的户外活动；多吃蔬菜水果，适量的粗粮、鱼肉蛋；少吃甜食和饮料等。
如果孩子大了不好管教，一定就是幼年时期家长没有给孩子养成好习惯、放纵的结果。现阶段，养成良好的用眼生活习惯，孩子将终身受益。
避免外伤毁眼
家长和孩子再努力，如果意外伤害毁掉眼睛，将是无比悲哀的事情。天灾我们无能为力，但有些人祸是可以避免的。比如：尖锐物品会损伤眼睛，那么就要让孩子不要在移动或同别人讲话时手里拿着笔、剪刀、筷子、叉子等物品。这还是习惯养成的问题。可能引起伤害的玩具刀枪、鞭炮等，家长一定要严格限制。酸碱刺激性液体伤眼一般都是家里的清洁卫生用品，家长要妥善保存，指导孩子使用。家长还应教导孩子不要把激光笔当成玩具，用来照别人或自己的眼，以免造成视力的永久损伤。
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五大因素致
“小眼镜”增多
随着近视发病率日趋低龄化，青少年的视力问题备受重视。近日，北京市疾控中心发布《2017年北京市中小学生近视相关因素调查报告》，12000名6-18岁中小学生和家长(小学生与家长共同填写)针对学生的用眼环境、用眼行为、视力保健相关行为等进行了问卷调查，现状并不乐观。
结果显示：有39.7%的学生报告课桌椅高度能够按照自己身高做到一学期内调节一次，42.84%的学生报告课桌椅高度从未调整过。有近三分之一的学生在家学习时，不能做到台灯和房间照明同时使用。有43.41%的学生报告上课使用多媒体设备的时间超过20分钟，多媒体设备类型主要是触摸电视、投影幕布和电子白板。学生、家长选择的课外读物字号不符合国家标准要求的占39.03%；调查学生中一周内体力活动总时长每天在1小时以上的天数在3天及以上的占75.72%，一周内能达到5天及以上的占8.07%。
父母近视对孩子影响大
父母亲近视是子女近视的风险因素之一，父母双方都近视的学生中，近视报告率为58.01%，父母一方近视的学生中，近视报告率为51.49%，父母都不近视的学生中，近视报告率为43.58%。
课桌椅身高不匹配
学生使用课桌椅高度与其身高是否匹配为儿童近视的因素之一，不合适的课桌椅将会对学生的坐姿、视距等近视发生相关因素造成很大影响，有39.7%的学生报告课桌椅高度能够按照自己身高做到一学期内调节一次，42.84%的学生报告课桌椅高度从未调整过。
开台灯不开房间灯
学生学习时需要同时使用台灯和房间顶灯，保持桌面和周围环境照明协调。被调查学生中有近三分之一的学生在家学习时，不能做到台灯和房间照明同时使用。
增加户外活动时长。白天在家看书学习时，尽量使用自然光源，晚上看书学习时，要使用台灯和房间照明灯。多接触阳光，每天户外活动时间不少于一小时，有利于延缓学生近视的发生发展。
长时间玩手机看电脑
有43.41%的学生上课使用多媒体设备的时间超过20分钟，初中生使用多媒体设备的时间20分钟及以上占比为86.82%，高中生为79.44%，其中多媒体设备类型主要是触摸电视、投影幕布和电子白板。
建议在保证课堂教学效果的基础上尽量少使用多媒体设备，同时应避免长时间看电视、玩电脑和手机。
同时要保持适宜的用眼距离：眼睛与书本的距离应大于30厘米，与电脑屏幕的距离大于50厘米，与电视的距离应为电视屏幕对角线长度的4-5倍。
字体大小直接影响学生视距
学生、家长选择的课外读物的字号，不符合国家标准《中小学教科书卫生要求》(GB/T 17227-2014)的占39.03%。
要重视中小学生汉字读物字号卫生学要求，家长给孩子选择课外读物时应注意是否符合标准要求。一、二年级应使用2号、3号字，小学三、四年级应使用3、4号字，其他年级应使用小4号字。 (北京同仁医院验光配镜中心 吴敏)
幼儿眼睛发育快
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正常儿童应该是远视眼，随着年龄增长逐渐成为正视眼，如果在儿童期就已经成为正视眼，那么不可避免会发展成近视了。儿童的散光发育波动较大，比如新生儿和婴儿的散光度数可能很高，但不用担心,到了两岁，一半的孩子散光会显著降低。到了四岁后，散光的孩子减少到25%左右，越来越少，度数以100-200度数居多。幼儿园的孩子经常会进行屈光筛查，如果散光高于200度，家长就要密切观察、定期检查。
养成良好用眼习惯
如果视力检查、仪器检测略有异常，但孩子没有明显表现，家长可以采取观察、不经意的询问等方式，比如看看孩子有没有歪头、斜眼、眯眼、揉眼、畏光等症状，或偶尔问问孩子远处的细微物品、字迹是什么，判断孩子是否有异常。当然，很担心或辨别不清就索性到正规的医疗机构检查一下。
幼儿园的孩子正是养成良好习惯的最佳年龄。比如：正确的阅读、书写姿势；比如：没有每日必看手机、电脑等数码终端的好习惯；再比如：白天足够的户外活动；多吃蔬菜水果，适量的粗粮、鱼肉蛋；少吃甜食和饮料等。
如果孩子大了不好管教，一定就是幼年时期家长没有给孩子养成好习惯、放纵的结果。现阶段，养成良好的用眼生活习惯，孩子将终身受益。
避免外伤毁眼
家长和孩子再努力，如果意外伤害毁掉眼睛，将是无比悲哀的事情。天灾我们无能为力，但有些人祸是可以避免的。比如：尖锐物品会损伤眼睛，那么就要让孩子不要在移动或同别人讲话时手里拿着笔、剪刀、筷子、叉子等物品。这还是习惯养成的问题。可能引起伤害的玩具刀枪、鞭炮等，家长一定要严格限制。酸碱刺激性液体伤眼一般都是家里的清洁卫生用品，家长要妥善保存，指导孩子使用。家长还应教导孩子不要把激光笔当成玩具，用来照别人或自己的眼，以免造成视力的永久损伤。
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“小眼镜”增多
随着近视发病率日趋低龄化，青少年的视力问题备受重视。近日，北京市疾控中心发布《2017年北京市中小学生近视相关因素调查报告》，12000名6-18岁中小学生和家长(小学生与家长共同填写)针对学生的用眼环境、用眼行为、视力保健相关行为等进行了问卷调查，现状并不乐观。
结果显示：有39.7%的学生报告课桌椅高度能够按照自己身高做到一学期内调节一次，42.84%的学生报告课桌椅高度从未调整过。有近三分之一的学生在家学习时，不能做到台灯和房间照明同时使用。有43.41%的学生报告上课使用多媒体设备的时间超过20分钟，多媒体设备类型主要是触摸电视、投影幕布和电子白板。学生、家长选择的课外读物字号不符合国家标准要求的占39.03%；调查学生中一周内体力活动总时长每天在1小时以上的天数在3天及以上的占75.72%，一周内能达到5天及以上的占8.07%。
父母近视对孩子影响大
父母亲近视是子女近视的风险因素之一，父母双方都近视的学生中，近视报告率为58.01%，父母一方近视的学生中，近视报告率为51.49%，父母都不近视的学生中，近视报告率为43.58%。
课桌椅身高不匹配
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开台灯不开房间灯
学生学习时需要同时使用台灯和房间顶灯，保持桌面和周围环境照明协调。被调查学生中有近三分之一的学生在家学习时，不能做到台灯和房间照明同时使用。
增加户外活动时长。白天在家看书学习时，尽量使用自然光源，晚上看书学习时，要使用台灯和房间照明灯。多接触阳光，每天户外活动时间不少于一小时，有利于延缓学生近视的发生发展。
长时间玩手机看电脑
有43.41%的学生上课使用多媒体设备的时间超过20分钟，初中生使用多媒体设备的时间20分钟及以上占比为86.82%，高中生为79.44%，其中多媒体设备类型主要是触摸电视、投影幕布和电子白板。
建议在保证课堂教学效果的基础上尽量少使用多媒体设备，同时应避免长时间看电视、玩电脑和手机。
同时要保持适宜的用眼距离：眼睛与书本的距离应大于30厘米，与电脑屏幕的距离大于50厘米，与电视的距离应为电视屏幕对角线长度的4-5倍。
字体大小直接影响学生视距
学生、家长选择的课外读物的字号，不符合国家标准《中小学教科书卫生要求》(GB/T 17227-2014)的占39.03%。
要重视中小学生汉字读物字号卫生学要求，家长给孩子选择课外读物时应注意是否符合标准要求。一、二年级应使用2号、3号字，小学三、四年级应使用3、4号字，其他年级应使用小4号字。 (北京同仁医院验光配镜中心 吴敏)