火形人喝薏米菱角粥 土形人吃莲子茯苓糕

    秋季按五形人调膳食

    广东省名中医、广东省中医院肝病科主任、教授 池晓玲 □张朝臻 萧焕明

    《黄帝内经·灵枢·阴阳二十五人》将人的肤色、形体、举止、性格及其对气候耐受力等特点按五行学说，划分为木形人、火形人、土形人、金形人和水形人，五形人应顺应四季变化来调理身体。俗话说：“一夏无病三分虚”，夏季炎热导致身体损耗大，应借着秋季及时补充。所以，大家可以根据自身特点“对号入座”，按五形人不同体质进行膳食养生，将身体调整到最佳状态。

    木形人体质特点：语音多短直细小、肤色偏青、头小、手足小且灵活、面长、肩背大、身直、身体瘦弱、体力不强、多忧虑 ......