“多吃一口”可能埋下肥胖种子
文/武汉儿童医院 王琛
在餐桌上，我们常常听到这样的叮咛：“多吃点儿”“再来一口”“能吃是福”……这些劝说，凝结着父母对孩子的关爱，而在每一次的“多吃一口”中，也悄悄地给孩子埋下了肥胖的种子。今年，教育部基础教育质量监测中心发布的《中国义务教育质量监测报告》显示，学生肥胖比例较高。四年级男生肥胖比例为8.5%、女生为5.1%，八年级男生为8.5%、女生为6.2%。面对这样的情况，家长和孩子该怎么做？
家住汉口的刘女士参加家长会后，被老师主动约谈。一切只因10岁儿子小亮体重210斤，老师建议家长，除了要求孩子学习好，更要孩子身体好，当务之急是先减肥。刘女士意识到，孩子狂飙猛涨的体重是大问题，于是来到武汉儿童医院遗传代谢内分泌科就诊。
该院遗传代谢内分泌科黄小力主任医师为小亮测量了身高体重，10岁的小亮体重105公斤，BMI指数大于30，属于重度肥胖。
“太会吃”有时也是麻烦事
其实，小亮出生时并不胖，体重6.6斤，但因为会吃，满月时体重飙到13.5斤，比同龄孩子大一圈。长大后小亮最大的优点就是吃饭不用家长操心，无论吃饭有好菜还是没好菜，他都可以吃下几碗饭，小时候白白胖胖，加上性格活泼很惹人爱，家里人也没有觉得小亮比其他孩子胖一点有什么问题。
进入小学后，会吃却变成了“麻烦”。一年级在学校吃午饭，小亮一顿吃下三碗饭、两碗汤和菜。由于会吃，小学五年间小亮体重增长了120斤，今年夏天刘女士给他报了游泳班，可游泳班结束后，小亮一个月在家里缺乏运动又长了不少。“他现在走路有点喘，老师都说太胖了!”刘女士说，老师要他们一定重视小亮的肥胖，开学学习任务不重，每天上半天课，用半天时间减肥。
肥胖会带来诸多不良影响
跟医生聊天时，天真的小亮最引以为傲的就是自己不挑食。但是搬了一下凳子，小亮不停埋怨凳子太重，也表示由于自己太胖，在学校同学们都不和他一起打球。
黄小力介绍，儿童99%都是单纯性肥胖，与遗传、饮食、基因有关。小亮本就具有肥胖的遗传基因，加上不挑食，食量大又缺乏运动，更易肥胖。目前，他脖子后的皮肤变粗糙、发黑，是典型的黑棘皮，也就是高胰岛素抵抗的表现，继续发展下去可能患糖尿病。此外，肥胖对青少年期孩子的心理也会有巨大影响。
小亮肥胖的具体原因及损害还需进一步检查，但减肥刻不容缓。
想减肥 饮食运动双管齐下
黄小力说，家长们都希望孩子多吃一点，白白胖胖的更可爱，殊不知，小时候过量进食撑大了胃，也给孩子埋下了肥胖的种子。现在食品种类丰富、营养高，家长不用盲目追求食量，还应帮助孩子养成少吃零食的习惯。
孩子在学习之余，即使不去正规的运动场，每天也应就地开展一些有氧运动，如跳绳、慢跑、快走、爬楼梯。对于已经肥胖的孩子，家长要引起足够重视，明确具体原因和损害，从饮食到运动一起努力。, 百拇医药
在餐桌上，我们常常听到这样的叮咛：“多吃点儿”“再来一口”“能吃是福”……这些劝说，凝结着父母对孩子的关爱，而在每一次的“多吃一口”中，也悄悄地给孩子埋下了肥胖的种子。今年，教育部基础教育质量监测中心发布的《中国义务教育质量监测报告》显示，学生肥胖比例较高。四年级男生肥胖比例为8.5%、女生为5.1%，八年级男生为8.5%、女生为6.2%。面对这样的情况，家长和孩子该怎么做？
家住汉口的刘女士参加家长会后，被老师主动约谈。一切只因10岁儿子小亮体重210斤，老师建议家长，除了要求孩子学习好，更要孩子身体好，当务之急是先减肥。刘女士意识到，孩子狂飙猛涨的体重是大问题，于是来到武汉儿童医院遗传代谢内分泌科就诊。
该院遗传代谢内分泌科黄小力主任医师为小亮测量了身高体重，10岁的小亮体重105公斤，BMI指数大于30，属于重度肥胖。
“太会吃”有时也是麻烦事
其实，小亮出生时并不胖，体重6.6斤，但因为会吃，满月时体重飙到13.5斤，比同龄孩子大一圈。长大后小亮最大的优点就是吃饭不用家长操心，无论吃饭有好菜还是没好菜，他都可以吃下几碗饭，小时候白白胖胖，加上性格活泼很惹人爱，家里人也没有觉得小亮比其他孩子胖一点有什么问题。
进入小学后，会吃却变成了“麻烦”。一年级在学校吃午饭，小亮一顿吃下三碗饭、两碗汤和菜。由于会吃，小学五年间小亮体重增长了120斤，今年夏天刘女士给他报了游泳班，可游泳班结束后，小亮一个月在家里缺乏运动又长了不少。“他现在走路有点喘，老师都说太胖了!”刘女士说，老师要他们一定重视小亮的肥胖，开学学习任务不重，每天上半天课，用半天时间减肥。
肥胖会带来诸多不良影响
跟医生聊天时，天真的小亮最引以为傲的就是自己不挑食。但是搬了一下凳子，小亮不停埋怨凳子太重，也表示由于自己太胖，在学校同学们都不和他一起打球。
黄小力介绍，儿童99%都是单纯性肥胖，与遗传、饮食、基因有关。小亮本就具有肥胖的遗传基因，加上不挑食，食量大又缺乏运动，更易肥胖。目前，他脖子后的皮肤变粗糙、发黑，是典型的黑棘皮，也就是高胰岛素抵抗的表现，继续发展下去可能患糖尿病。此外，肥胖对青少年期孩子的心理也会有巨大影响。
小亮肥胖的具体原因及损害还需进一步检查，但减肥刻不容缓。
想减肥 饮食运动双管齐下
黄小力说，家长们都希望孩子多吃一点，白白胖胖的更可爱，殊不知，小时候过量进食撑大了胃，也给孩子埋下了肥胖的种子。现在食品种类丰富、营养高，家长不用盲目追求食量，还应帮助孩子养成少吃零食的习惯。
孩子在学习之余，即使不去正规的运动场，每天也应就地开展一些有氧运动，如跳绳、慢跑、快走、爬楼梯。对于已经肥胖的孩子，家长要引起足够重视，明确具体原因和损害，从饮食到运动一起努力。, 百拇医药