编者的话：俗话说，一方水土养一方人，人与地理环境之间存在密切联系。一个地方生活的人到另一个地方，很可能“水土不服”。《黄帝内经》之《素问·异法方宜论》中就专门论述过五方之民的发病特点和中医调理方法。因此，地理位置不同，各地的养生调理方法也不同。

    东西南北中，养生有侧重

    受访专家：东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 张荣春

    甘肃中医药大学药学院副教授 宁艳梅

    湖南中医药大学第一附属医院中医外科教授 陈其华

    北京中医药大学东直门医院脾胃病科主任医师 李晓林

    河南省中医药学会养生保健分会副会长 吕沛宛

    东部：应对三种体质

    《黄帝内经》提到“东方之域，天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水。”意思是，东部地区是阳气旺盛之地，鱼盐丰富，经济发达，但水湿之气也多。

    东南大学附属中大医院中医内科副主任医师张荣春介绍，东部地区尤其浙江一带经济发达，人们生活节奏快，压力大，居民体质偏气虚、湿热和气郁。气虚的主要症状为说话没力气、气短疲乏、易出虚汗、爱生病。中医认为，“鱼者使人热中”，吃鱼容易使人产生内热，而现代人饮食肥腻，很容易湿热内聚。湿热主要表现为脸泛油光、长痘和湿疹、口苦口黏、大便黏腻，男性阴囊潮湿，女性白带发黄。气郁则多愁善感、闷闷不乐、喜欢唉声叹气、胃口不好、心烦失眠、咽部有异物感、经常焦虑抑郁。

    针对这三种东部地区常见体质 ......