通勤途中绿色多，心理更健康
每日长距离、长时间、挤破头的通勤过程损害了大都市上班族的身心健康。西班牙科学家近日发布的一项新研究发现，上下班途中大自然环境多一些，可显著缓解压力，改善心理健康水平。
西班牙巴塞罗那全球健康研究所分别从西班牙、荷兰、立陶宛和英国的四个城市中选取3599名志愿者进行调查研究。分析结果显示，与上下班途中自然环境较少的人相比，每天路过林荫大道、森林小径、城市公园、自然保护区以及河道、湖泊等各类型水体的参试者心理健康平均评分高出2.74分。其中，采用步行、骑自行车等“积极通勤方式”的人群比开车、坐车者感受到的效果更明显。
该研究第一作者威尔玛博士指出，心理亚健康和运动不足是大城市生活中的两大公共卫生难题。过去已有研究证实，与“钢筋森林”中的等效活动相比，大自然环境中的身体活动可以减轻压力，改善情绪。此次新研究成果为改造城市设计方案提供了良好建议，增加植被和水体建设可以成为创造健康城市的有力工具。每天因漫漫通勤路感到痛苦的上班族们，也不妨试着搜索一条能看到更多绿色的路径，让心情更愉悦。▲
(海 若), 百拇医药
西班牙巴塞罗那全球健康研究所分别从西班牙、荷兰、立陶宛和英国的四个城市中选取3599名志愿者进行调查研究。分析结果显示，与上下班途中自然环境较少的人相比，每天路过林荫大道、森林小径、城市公园、自然保护区以及河道、湖泊等各类型水体的参试者心理健康平均评分高出2.74分。其中，采用步行、骑自行车等“积极通勤方式”的人群比开车、坐车者感受到的效果更明显。
该研究第一作者威尔玛博士指出，心理亚健康和运动不足是大城市生活中的两大公共卫生难题。过去已有研究证实，与“钢筋森林”中的等效活动相比，大自然环境中的身体活动可以减轻压力，改善情绪。此次新研究成果为改造城市设计方案提供了良好建议，增加植被和水体建设可以成为创造健康城市的有力工具。每天因漫漫通勤路感到痛苦的上班族们，也不妨试着搜索一条能看到更多绿色的路径，让心情更愉悦。▲
(海 若), 百拇医药