安心是药更无方
心灵驿站
“因病得闲殊不恶，安心是药更无方。”不单是国学中的名言，从医学的角度看，“安心是药更无方”则具有重要的科学价值。《黄帝内经》中说：“心动，则五脏六腑皆摇。”一是说心神具有支配调节五脏六腑的功能，若心神不安，将会影响五脏六腑的健康；同时也说明得病亦是心有未安的一种表现；实则重点强调心灵修炼是治疗心身疾患的良药。所以，养病重在养心，养心即养神也。
心理健康是健康的灵魂
这个心理实验也许能告诉大家一些道理：把两只羊拴在一个地方，喂同样的饲料。不同的是让其中的一只羊能看见狼，结果看狼而居的羊很快就死了，而另一只羊却安然无恙。可见，紧张、焦虑、恐惧带来的危害之大。
特别是在身患疾病时，若再忧心忡忡、抑郁、焦虑、恐惧，这无疑对病人更是雪上加霜，此种心理状态的危害甚或超过疾病的本身。因此，在心理因素逐渐成为危及人类健康重要因素的当今，人们应清醒地认识到心灵的疾病远比躯体的病患更难治，其危害更不可低估。
安心是一种能力
俗话说，人吃五谷杂粮，哪能不生病？一旦病了，以什么样的心态对待它非常重要。积极治疗，坦然面对，恭敬待之，既来之则安之，是养病之法宝。紧张、恐惧、焦虑、担心不仅增加精神负担，还会促使病情加重。因为烦躁、抑郁，可导致阴阳平衡失调，气血积滞，现代医学证明，上述情况不仅是降低机体免疫功能，还不利疾病康复。尤其是对一些慢性病或顽疾的调养，目前还没什么灵丹妙药，而安然能养人心境，安心可以定志，神闲气定才有利于疾病康复，所以说安心静养是良方。
学会放松，让心松绑，调整心态，面对现实，面向未来，既是一种境界，也是一种能力。
安心关键靠自己
“一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。”在病魔面前，能否静下心来，坚定战胜病魔的信心，积极乐观地面对生活，平静地接受现实，坦然地面对病痛，积极地看待人生，善待自己，这对疾病的恢复有着至关重要的作用。其实人病了并不可怕，最可怕的就是“心”再病。消极绝望、万念俱灰可以让人精神崩溃，瞬间出现机体瘫软，甚或更为严重的症状。如有的人在就医前一般状况很好，当得知身患肿瘤时瞬间瘫软、面如土色、全身颤抖等，更甚者确诊后几天内即被“吓”死。
所以，无论身患何病，坚强的意志和坦然地面对就显得极其重要。若再能学习智者“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”，及“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好”的境界，乃上上策也。
再看看张海迪、美国盲人女作家海伦·凯勒、霍金的故事，也许能更明白，智慧、境界、意志、安心……关键靠自己。, http://www.100md.com(杨志寅)