五大措施保德国人健康
健康管理实行百年 人均寿命延了四十
五大措施保德国人健康
本报驻德国特约记者 青 木
“130年前，德国人平均寿命不到40岁，现在已达到81岁。”柏林洪堡大学医学院健康专家克洛泽在接受《生命时报》记者采访时指出，德国现代健康管理体系已经推行了100多年，在建设和完善中花费了不少预算，但其节约的医疗开支是这些支出的几倍。该体系最大特点就是注重预防，主要包括五大方面。
“一年一检”。20世纪90年代，德国开始全面实施国民“一年一检”政策。德国卫生部数据显示，目前95%以上的德国人每年进行一次免费体检，项目包括预防接种、牙齿检查、20岁以上的生殖器检查、35岁以上的普通健康查体、50岁以上结肠与直肠检查、55岁以上女性乳腺X线检查等。同时，巴斯夫、奥迪、西门子等大企业也提供员工免费体检，以防职业病。 “即使不生病，德国人平时也会每1~2周拜访一次家庭医生、测测血糖，做个‘迷你体检’。”家住汉堡的斯戴芬告诉记者，如果你不定期体检，保险公司有可能会提高下一年的保额。
全民健身计划。20世纪50年代末，德国推出体育黄金计划。目前，全国已经形成一张广泛的全民健身运动网络，6万多个体育设施遍布德国，包括儿童游乐场、运动场、体育馆、露天游泳池等。州一级政府的体育工作重点是推广全民运动；每个城市则制定了“年度健身活动日历表”，每2~3周举办一个全民参与的体育活动，还有“周日散步日”“周四骑车之夜”等活动。德国总理默克尔女士就是一位“健走爱好者”。此外，各个机构的健康部也会组织员工开展体育活动。
制定膳食指南。德国人认为，饮食是生命的根基。德国营养学会于20世纪50年代制定了膳食指南，1992年又增加了“膳食金字塔”，并分发到每个机构和家庭。记者的邻居玛丽亚家的厨房就贴有一张，它采用了三维图像模式，分为6个层次。棱柱上标有指示食物营养价值的红绿灯，越底层的东西越鼓励多吃，越往上越要少吃。为了让民众吃得健康，全德国践行每周五吃鱼、周日喝汤等号召；政府机构、企业则推行“少肉套餐”；学校推行“儿童健康早餐行动”“水果计划”等。
建个人健康数据库。德国卫生部门打造了一个庞大的个人健康数据库，里面有每个公民的电子保健卡，记录着每个人的基本健康状况、电子病历等信息。克洛泽指出：“这既方便医生诊断，又为国家统筹分析国民健康状况提供了依据。” 不过出于隐私安全考虑，数据内容有严格的授权要求。随着智能手机的普及，德国卫生部门还推出各种健康应用程序，帮助民众管理个人健康。比如，帮助儿童刷牙的虚拟实境刷牙APP，“人工智能医生”APP等。
上门做健康宣传。德国联邦卫生部于1967年成立了联邦健康宣传中心。目前，德国16个州都设立了分中心，配有心理咨询师、药剂师、内外科医生等医学专家。每个分中心又在州内各城市的社区、城镇居民点建立健康宣传站。宣传站的健康宣传员会登门拜访各家各户，解答各种健康问题。德国每个电视台也都按法规设有健康类节目，如一台的《健康顾问》、二台的《医学和健康》等。▲, 百拇医药
五大措施保德国人健康
本报驻德国特约记者 青 木
“130年前，德国人平均寿命不到40岁，现在已达到81岁。”柏林洪堡大学医学院健康专家克洛泽在接受《生命时报》记者采访时指出，德国现代健康管理体系已经推行了100多年，在建设和完善中花费了不少预算，但其节约的医疗开支是这些支出的几倍。该体系最大特点就是注重预防，主要包括五大方面。
“一年一检”。20世纪90年代，德国开始全面实施国民“一年一检”政策。德国卫生部数据显示，目前95%以上的德国人每年进行一次免费体检，项目包括预防接种、牙齿检查、20岁以上的生殖器检查、35岁以上的普通健康查体、50岁以上结肠与直肠检查、55岁以上女性乳腺X线检查等。同时，巴斯夫、奥迪、西门子等大企业也提供员工免费体检，以防职业病。 “即使不生病，德国人平时也会每1~2周拜访一次家庭医生、测测血糖，做个‘迷你体检’。”家住汉堡的斯戴芬告诉记者，如果你不定期体检，保险公司有可能会提高下一年的保额。
全民健身计划。20世纪50年代末，德国推出体育黄金计划。目前，全国已经形成一张广泛的全民健身运动网络，6万多个体育设施遍布德国，包括儿童游乐场、运动场、体育馆、露天游泳池等。州一级政府的体育工作重点是推广全民运动；每个城市则制定了“年度健身活动日历表”，每2~3周举办一个全民参与的体育活动，还有“周日散步日”“周四骑车之夜”等活动。德国总理默克尔女士就是一位“健走爱好者”。此外，各个机构的健康部也会组织员工开展体育活动。
制定膳食指南。德国人认为，饮食是生命的根基。德国营养学会于20世纪50年代制定了膳食指南，1992年又增加了“膳食金字塔”，并分发到每个机构和家庭。记者的邻居玛丽亚家的厨房就贴有一张，它采用了三维图像模式，分为6个层次。棱柱上标有指示食物营养价值的红绿灯，越底层的东西越鼓励多吃，越往上越要少吃。为了让民众吃得健康，全德国践行每周五吃鱼、周日喝汤等号召；政府机构、企业则推行“少肉套餐”；学校推行“儿童健康早餐行动”“水果计划”等。
建个人健康数据库。德国卫生部门打造了一个庞大的个人健康数据库，里面有每个公民的电子保健卡，记录着每个人的基本健康状况、电子病历等信息。克洛泽指出：“这既方便医生诊断，又为国家统筹分析国民健康状况提供了依据。” 不过出于隐私安全考虑，数据内容有严格的授权要求。随着智能手机的普及，德国卫生部门还推出各种健康应用程序，帮助民众管理个人健康。比如，帮助儿童刷牙的虚拟实境刷牙APP，“人工智能医生”APP等。
上门做健康宣传。德国联邦卫生部于1967年成立了联邦健康宣传中心。目前，德国16个州都设立了分中心，配有心理咨询师、药剂师、内外科医生等医学专家。每个分中心又在州内各城市的社区、城镇居民点建立健康宣传站。宣传站的健康宣传员会登门拜访各家各户，解答各种健康问题。德国每个电视台也都按法规设有健康类节目，如一台的《健康顾问》、二台的《医学和健康》等。▲, 百拇医药